@bananagirlx

Agata

Ask @bananagirlx

Sort by:

LatestTop

Previous

Related users

Staram się sobie powtarzać, że każdy dzień to nowa czysta karta, ale ciągle mam w głowie co jadłam wczoraj czy wcześniej. Czyli to, że ze dzis zjadlam owsianke z bananem i cynamonem, a jutro jogurt naturalny z muesli, bananem i cynamonem wcale nie będzie złe, ani dziwne?

Tak jedza normalni ludzie, inaczej, roznorodnie. Ja kiedys codziennie cos innego jadlam.

Porównujesz co jadłaś wczoraj z tym co jesz dzisiaj? Bo ja tak i przez to często jem to samo. Np. dzisiaj zjadłam owsianke z bananem i cynamonem a jutro planuję zjesc to muesli co wczesniej pisalam, ale boje sie bo bedzie cos innego niz dzisiaj :/ jak sobie z tym radzic?

Nic nie porownuje, ostatnio jem to na co mam ochotę. To chore, ze boisz sie jesc cos innego. Nie wiem jak Ci pomoc, bo roznorodnosc jest bardzo wazna 🙄

A jakbym zjadła ten jogurt to by było źle? Nie lubię takich eksperymentow w kuchni :/

Jesli nic Ci po nabiale nie jest to jedz jak chcesz :) osobiscie polecam nabial roslinny.
Liked by: natalia Kasia

Jestem na recovery, od kilku dni udało mi się jeść aż 1500. Teraz naszła mnie wielka ochota, by się "nażreć". Mma ochotę zjęść wszystko - dużo czekolady, cukierków, masła orzechowego. Mam jeść, czy nie jeść? Jest już prawie 22...

O to chodzi, masz jesc. Twoj organizm sie tego domaga.

Agatko, powiedz mi jak mam normalnie jeść? Bo jeśli zaczynam jeść ,,normalnie'' danego dnia to napycham się jedzeniem ile mogę i wychodzi mi jakoś 3000+ kalori. Jak to zmienić?

Kompulsywne objadanie się. Musisz starać się nad tym po prostu panować. Nie mysl tyle o jedzeniu :)

Ciągle zaczynam się odchudzać i rano rezygnuje.. Już nie wiem co robić, jestem beznadziejna :'(

Z takim podejściem to się nie dziwię. Zacznij działać, nie wprowadzaj od razu radykalnych zmian, a może lepiej wprowadzać wszystko stopniowo. Próbuj różnych rzeczy i nie poddawaj się na samym starcie. Wykaż się silną wolą!
Powodzenia! :)

Next

Language: English