#snap
Jak teraz wygląda twoje odżywianie i treningi?
Odzywianie - nie przejmuje się jedzeniem, jem to na co mam ochotę. Jem ostatnio 4 posilki, bo tak mi wygodnie. Trening - wykonuję sobie cwiczenia z glowy, nie mam okreslonego planu :)
Lody bananowe, naleśniki, pizza, moje wypasione owsianki, crumble owsiane (jadlam raz, a juz jest moje ulubione), tofu pieczone w piekarniku, kotlety z ciecierzycy albo z bialej fasoli. Duzo tego jest 😅
#snap
Co radzisz jeść jak bedę nad morzem z rodzicami? W tych restauracjach rzadko kiedy jest zdrowo :((
Nie odpowiadam już na snapie, wczoraj tylko odpowiadalam :) Staraj się wybierac zdrowsze opcje, a tak to po balans i tyle, ciesz się wakacjami, a nie przejmuj jedzeniem, bo to nie jest normalne.
Kurde tez kiedys miałam przyjacióke która u mnie nocowała obecnie ma zaburzenia odzywiania nie wychodzi ze mną juz nogdzie a jak juz jestemy razem to nogdy nie chce nic jesc zawsze siedzi tylko w telefonie a chciałabym zeby było tak jak dawniej tylko szkoda ze ja je nie umiem pomóc :(