co zjesc na drugie śniadanie?
Kanapki, koktajl, nana ice cream, pudding chia, budyn jaglany, sałatkę, wafle ruzowe z dodatkami, jakies zdrowe ciasto, ciastka :) tak właściwie to wszystko możesz zjesc haha
Ask @bananagirlx
Previous
Agatko dasz jakiś przykład tych ćwiczeń modelujących?
No np. Mc sexy legs, Gacka na nogi, Mel B
Chciałabym żeby moje uda były szczupłe,a nie umięśnione czy polecasz jakieś ćwiczenia czy tylko dieta?
Cwiczenia modelujace.
Liked by:
m
FatLegs ( snap:lifebefit )
Gabiissx ♥
Related users
Znasz jakieś sprawdzone ćwiczenia na nogi, a bardziej na uda. Byłabym wdzięczna gdybyś podała konkretne ćwiczenia lub podlinkowała filmik z ćwiczeniami. Pozdrawiam i życzę miłych wakacji❤️
Mc sexy legs.
Dziękuję i nawzajem :)
Dziękuję i nawzajem :)
Liked by:
m
FatLegs ( snap:lifebefit )
Gabiissx ♥
Masz jakąś radę, jak jeść i co pić dzień po imprezie z wódką i masą śmieciowego jedzenia? Nie dam rady "jeść normalnie", bo po prostu źle się czuję i nie jestem w stanie nic przełknąć.
Przepraszam, ale nie pomogę. Nigdy nie byłam w takiej sytuacji:)
chcialabym zrzucic 10 cm w biodrach. Jaki okres czasu sobie obrac?
Nie zakładaj sobie żadnego okreslonego czasu :) po prostu staraj się o tym za duzo nie mysleć, rob to co robisz, a efekty beda super :)
Jejku, mam tyle wspanialych zdjec z moimi przyjaciolmi i wczoraj tyle sie dzialo, ze o jezu aaa 🙈
Jejku, mam tyle wspanialych zdjec z moimi przyjaciolmi i wczoraj tyle sie dzialo, ze o jezu aaa 🙈
🌷❤
Dzisiaj jakos bez szału, bo nawet mi się nie chce tego dekorowac 😂
Nawet się nie zastanawiaj, tylko częściej w nich śmigaj 😁
Może jutro się wybiore na poszukiwania 🙈☺️
https://youtu.be/0sBbQlhwr5c czy to moze byc?
Tak, kazde rozciagani moze byc :)
Śniadanie się robi! 😄
Śniadanie się robi! 😄
a interwały?
Interwaly to cardio :)
jaki wynik obstawiasz dzisiaj w meczu Polska-Szwajcarja? ;) miłego!😜
Nie interesuje się tym :)
Liked by:
Ból żąda, by go czuć.
Gabiissx ♥
ale bez cwiczen z sama dieta? podalabys jakies przykladowe rozciaganie?:/
Wpisz na yt, tam znajdziesz bardzo duzo :) mozesz robic cardio
Liked by:
Gabiissx ♥
heeeej :) mam problem ;p biegalam dwa lata i z tego powodu teraz mam duze, umiesnione lydki. uda są jeszcze ok ale łydki to masakra😅 czy mogłabyś mi poradzić/ powiedzieć co mogę zrobić zeby sie zmniejszyly? ps.wykluczam zaakceptowanie ich😂😂😂
Duuzo rozciagania :)
Liked by:
Gabiissx ♥
karolina
Awww, tak ślicznie wyglądałaś wczoraj 💓 Z resztą, jak zawsze, ale sukienki do Ciebie bardzo pasują 🙈
Aa bardzo dziękuję! 💕 Chyba nawet zacznę chodzic w sukienkach, poniewaz baardzo dobrze się w nich czuję, nawet pewniej, jestem bardziej pewna siebie haha :)
Liked by:
Gabiissx ♥
❤cytryna
#JM Sylwia ʚïɞ d
Luciia ❤
karolina
Marta
Wstaw fotki obowiązkowych rzeczy na lato!
Snap: xplacekxz :)
Czy jeśli na odwrocie białka jest napisane ze jedna porcja to 33g, to nie moge tego przekroczyć? Bo np chciałabym dodać troche białka na sniadanie i oprócz tego po treningu i nie wiem jak to rozłożyć.
Mozesz to przekroczyc :)
Liked by:
Gabiissx ♥
Ból żąda, by go czuć.
karolina
co uważasz o figurze maffashion?
Ładna ma, ale tez zalezy od zdjecia. A iektorych wyglada jak wychudzone dziecko, a na niektorych bardzo korzystnie :)
Liked by:
Gabiissx ♥
Luciia ❤
karolina
Ból żąda, by go czuć.
J.
Sylwia.
_vika_
Lou
podobaja ci sie te laski z miss polski? teraz w tv jest
Nie mam czasu na takie sprawy 🙄
Liked by:
Gabiissx ♥
Luciia ❤
karolina
Ból żąda, by go czuć.
Marta
Agata ty masz ip se jak się nie mylę? Jak Ci się sprawuje i jaka masz pamięć? Bo zastanawiam się właśnie nad kupnem i nie wiem czy wybrać ip czy Sony 😧
Zdecydowanie iP! Najlepszy telefon jaki mialam :) 16 gb i mi wystarcza jak na razie, ale raczej bede wymieniac na nowy :)
a jak zmieniam dodatki do grahamki to urozmaicam?
50/50 :)
kupiłam sobie masło orzechowe ale nie wiem z czym mogę je jeść żeby było dobre. polecisz coś?
Owsianki, pancakes, nalesniki, kanapki, lody.. Ze wszystkim tak wlasciwie :)
Liked by:
Gabiissx ♥
FatLegs ( snap:lifebefit )
Natan Engel
masz pomysły na drugie sniadanie albo podwieczorek ale cos nowego? ciagle jem kanapki
Pudding chia, nana ice cream, chlebek bananowy, zdrowe ciasto :)
a co daje urozmaicanie?
Dla mnie na przyklad, jak jem caly czas to sam, to pozniej mam dosc mojego odzywiania, dlatego wole urozmaicac. Jesli nie masz problemu z jedzeniem wciaz tego samego, to jedz, ale po pewnym czasie pewnie Ci sie znudzi :)
Po ćwiczeniach rozgrzewce,MC sexi legs,rozciąganie muszę zjeść posiłek z białkiem ? Nie za bardzo mam białko w domu i nwm co zjeść
Wypadałoby :)
moge jesc np codziennie grahamke na kolacje? czy nie mozna jesc codziennie tego samego?
Mozesz, ale warto urozmaicac :)
Next
