Mam 169 I 63 kg. dietetyk przypisal mi 1000 kcal! napisalam do niego czy nie mozna wiecej na poczatek, bo jadlam prawie 2 razy wiecej. chcialam na redukcji 1700, ale nieswiadomie jadlam ze 2000. czuje sie traktowana masowo na tym 1000, bedzie jojo? co sadzisz? no chyba, ze mi zwiekszy kcal
Dla mnie to glodowka..
gdzie najlepiej kupic zwykle czarne spodnie, zeby nie płowiały I wgl?
Nie mam pojecia, moje wyplowialy 😂 chociaz i tak dlugo wytrzymaly
Okej, nie ma, chodzi mi o zjedzenie wiecej jakby zdrowego niz normalnie :) Tak mysle, ze chyba zrobie sobie crumble z lodami bananowymi i do tego kakao 😍🙊
Nie ma...to brzmi paradoksalnie. Cheat to cheat. :) jesli chodzilo Ci o zjedzenie nadal zdrowo ale duzo wiecej niz zwykle to 'rewerse' a nie zdrowy cheat ;)
Nie wiem jak to sie nazywa, ale chodzi mi o to, zeby zaszalec ze zdrowym jedzeniem.
Aktualnie to od 2 tygd nie ćwiczę bo mam cos z noga i na redukcje powinnam jeść 1600 a ja jadłam 1100-1200 kcal przez 2 tyg :( myślisz ze zepsułam sb metabolizm i teraz przy ćwiczeniach mam zapo 2300 to ile mam jeść 1900 i bd chudla?
Najgorsza z proany jest ta Lou co do Ciebie pisala. Ona sie glodzi juz strasznie dlugo,jest w stanie smiertelnym a tyle osob sie na niej wzoruje :(( ona powinna byc dawno w szpitalu. Nie wiem co sie dzieje :(
agata wiesz moze jak na vinted dodac jakies pytanie na tym foruM? bo czasami przegldam i chcialabym tez zadac pytanie ale anonimowe i zeby duzo osob to zobaczylo,dodalam jedno pytanie na forum ale nie anonimowo 2h temu i nikt nie odpwiedzial wiec chyba cos zle dodalam ;/
A moze jest tak duzo watkow, ze ludzie tego nie zauwazyli? Niestety nie orientuje sie jak z tym forum, bo nic nigdy tam nie dodawalam. Moze ktos wie?