Agata

oczywiscie, chce wazyc tyle, zevy sie sobie podibac, a juz nie wiem co robic

December 28, 2015

Staraj się po prostu zbytnio nie przejmować na poczatku waga. Skup się na odzywianiubi ćwiczeniach, a efekty zobaczysz w lustrze :)

5

0

Liked by: Juula ❉ Atssss ❉ koniczynka ❄✨ Iris ✨❄✨

Mam 1.6 cm wzrostu i waze ponad 70 kg, co mam robic, zeby do polowy marca schudnsc 25 kg, pomocy, prosze

December 28, 2015

25 kg to bardzo dużo. Uzbroj się w cierpliwość, a w dodatku wydaje mi się, że nie musisz chudnąć do niedowagi :)

3

0

Liked by: Juula ❉ Atssss ❉

Agata ja chyba dzis zrobie na kolacje frytki w piekarniku bo musze jakos dobic te glupie kcal aaa. Frytki najlepsze *.*

December 28, 2015

Tak, frytki są super :) i na nich nie problem jest dobić kalorii.

8

0

Liked by: ριєтяєк ツ Tomek stanczyk ₪ Dark Angel. Juula ❉ Atssss ❉ koniczynka

Related users

BABAY322

darkw0lf2k1

xsilkyy

TipKrutoiNik

CaptainFernny

lucasc0205

DamianoPL11

Paulina

Maaaaarius

PriinceDani

A.W.

SuperRetard

Szubens

kacperskudlarek

jayfreakedout

PanGlaDoSPL

markiyos

AviciiPL

Co najchętniej jesz na kolację?

December 28, 2015

Fryyytki 💘

3

0

Liked by: Juula

Wyobraź sobie, że na jeden dzień możesz zmienić płeć – jaką pierwszą rzecz zrobisz?

December 28, 2015

Co dziś macie na śniadanko? :)

3

0

Liked by: Juula

Może ciasteczka z masłem orzechowym?

December 28, 2015

Chyba takie zrobię 🙌

3

0

Liked by: Juula Marta

no ale wcześniej xd

December 27, 2015

Śniadanie i obiad + troche czekolady peanut butter 😉

2

0

Liked by: Juula

Co jeszz?😊

December 27, 2015

Teraz nic 😅

5

0

Liked by: Juula (snap: fitpavka) FatLegs ( snap:lifebefit )

Co dziś robisz? :)

December 27, 2015

Leżę i jem haha

6

0

Liked by: Juula julciak ;d (snap: fitpavka) Marta

Wiem ze dużoooooooooo razy pisałaś :/ ale podasz przepis na pudding chia, bo robie pierwszy raz? prosze

December 27, 2015

2 łyzki nasionek i ok. pół szklanki mleka roślinnego + jakieś slodzidlo :)

5

0

Liked by: Juula stonecold miliekk✳

A Ty jakie masz plany na ten dzień? 😊

December 27, 2015

Nic konkretnego 🙊
Jak na razie, czytam książkę :) Jak mama przyjdzie z pracy to coś zjemy i pójdziemy na galerię. Musze kupić daktyle, bo mam zamiar zrobic energy balls :)
ps ma ktoś jakieś ciekawe przepisy z użyciem masła orzechowego? Mam go teraz pod dostatkiem, wiec chce cos wypróbować haha

9

0

Liked by: Juula Angelika Kasioja •Dead princess•#1000 Klara Klaudia:) sra f Sandra

Jak zaakceptować siebie..?? :/

December 27, 2015

Na samym początku trzeba przestać porównywać się do innych. Zmień coś w sobie! Jeśli nie podobają Ci się włosy czy cokolwiek innego - zmień to w miarę możliwości :)
Zacznij o siebie dbać. Może zmień nawyki żywieniowe, zacznij uprawiać jakiś sport. Powieś sobie przy łóżku, nad nim czy gdziekolwiek motywujące słowa! Staraj się nie myśleć o wadach, a skupiają się na pozytywach! Szlifuj siebie, swój charakter. Obierz sobie jakiś cel, coś do czego będziesz dążyć i do dzieła :)

17

0

Liked by: Natalia Juula Klaudia:) sra f Sandra Kundzia ••Ululanyrytmem•• White flag in your heart الدهون القبيح Klara Lucas Aveces

co sądzisz o jakiś szorstkich rekawicach do wanny, bankach chińskich i innych na cellulit? wiem, że najważniejsze: dieta, cwiczenia i dużo wody, ale jakiś dodatek? warto czy strata czasu? a ty jak wygrałas/walczysz z nim? :)

December 27, 2015

Nic z tych rzeczy nie używałam i nic nie sądzę, bo się tym nie interesuje 🙊 może na początek takie domowe sposoby jak peeling kawowy :)

10

0

Liked by: Juula sra f Sandra الدهون القبيح Lucas Aveces ❉ Atssss ❉ FatLegs ( snap:lifebefit )

Co było/ bedzie na śniadanko? :)

December 27, 2015

Chyba owsianka będzie 😄

8

0

Liked by: Juula sra f Sandra Klara Lucas Aveces

Jakich produktów unikać a co jesc żeby mieć ładny płaski brzusio?

December 26, 2015

Jeść zdrowo, ćwiczyć regularnie :) Ot, cala tajemnica, klucz do sukcesu.

8

0

Liked by: Juula sra f Sandra Klara Lucas Aveces koniczynka

Haha Agata, weganizm be like: https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xtp1/v/t1.0-9/12347999_967539076628407_2765469135667570773_n.jpg?oh=38b620799f1138a7de5679f12ceeda1b&oe=570CCECC

December 26, 2015

Kocham haha

6

0

Liked by: Juula sra f Sandra Lucas Aveces

podasz mi jakieś szybkie piosenki do ćwiczeń?

December 26, 2015

Wejdź na spotify i wpisz sobie 'workout'. Poszukaj playlisty, która Ci odpowiada i ćwiczysz 😃

6

0

Liked by: Juula Klara Lucas Aveces

Jakie masz wrodzone zdolności?

December 26, 2015

Kocham

5

0

Liked by: Juula Lucas Aveces

Sn: Garść musli z owsa z 90g jogurtu nat. banan. Obiad: 100g makaronu z pszenicy durum, 150g fileta z kurczaka to zapiekane pół kulki mozzarelli i do tego warzywa. Podw: 2 Jabłka Kol: serek wiejski + pół czerwonej papryki. Okej na przytyciu ?

December 26, 2015

Mało.

2

0

Liked by: Juula koniczynka

Co było na śniadanie?

December 26, 2015

Dopiero jem, owsianka 😅

2

0

Liked by: Juula koniczynka

Bułka ciemna z siemieniem lnianym z polędwica z indyka i papryką +dwa małe nalesniczki z masłem orzechowym i jabłkiem ok śniadanie na utrzymaniu?

December 25, 2015

Zdrowo :)

2

0

Liked by: Juula White flag in your heart

Wesołych świąt kochana ❤ Smacznej wigilii cokolwiek będziesz tam jadła 💕

FatLegs ( snap:lifebefit )

December 25, 2015

Bardzo dziękuję! Jak Wam minął dzień? Dostaliscie to, co chcieliście? :)

8

0

Liked by: Juula zαguвισηα ω ѕηα¢н ♥ FatLegs ( snap:lifebefit ) Patka Nina_Sublatti Marta

Miłego wieczoru Agatko i bogatego mikolaja! :)

Majcziii

December 24, 2015

Bardzo Ci dziękuję, Kochana! :)

6

0

Liked by: Juula #角質Znasz Kubana? koniczynka Majcziii

Co już jadlas? ;*

December 24, 2015

Owsiankę :)

5

0

Liked by: Juula #Motivationbefit koniczynka

wesołych świąt:)💕

Marta

December 23, 2015

Dziękuję!
Wesołych Świąt wszystkim! 😊

7

0

Liked by: Juula Majcziii Don't lose hope Marta ❉ Atssss ❉