z dietetykiem? nie wiesz co mówisz ... ;p
Osoba ktora sie na tym zna, mozliwy jest dietetyk. Na wlasna reke sie nie powinno wedlug mnie.
Liked by:
Vikas_View.
koniczynka
Ask @bananagirlx
Previous
jak masz flakowate cialo to nie polecam cardio xddd jakbrobiłam cardio 4-6 razy w tyg. i cwiczylam silowo to mialam mniejsze efekty i nadal byłam flakiem, teraz gdy robie cardio 1-2 razy w tyg to widze poprawe znaczną
Ale kto powiedzial, ze ja cwicze cardio XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Co sadzisz o tym żebym obcieła węglowodany do 100g dziennie, jestem na redukcji mam nadwagę a nie mogę ćwiczyć, tylko takie specjalnie ćwiczenia na nogi mam robić 2x dziennie po 5 minut :( Mam 18 lat i wreszcie chciałabym schudnąć i właśnie czytałam o Low carb, zależy mi na Twojej opini! :)
wedlug mnie low carb to shit. a jak juz chcesz na to przejsc, to tylko z dietetykiem.
Related users
jak bedziesz wiecej jesc i cwiczyc "silowe" :') to przeciez nie schudniesz a poprawisz wyglad
dobra jezu, przytyje jeszcze z 2 kg i moze zaczne cwiczyc XDDDD to moje cialo
Liked by:
stonecold
Nixie ±
lifestyleblondiegirl ~ ♥
fitoluska
Agata, dasz jakąś piosenkę na doła?
Nie mam :)
Liked by:
fitoluska
koniczynka
lifestyleblondiegirl ~ ♥
no tak,ale mowie ze super ze nie wyliczasz ze np czekolada na 2 sn i jesz kiedy chcesz ;>
To nic trudnego hahah :)
Liked by:
królisia
Paulina
Ewcia ☁
koniczynka
to super ze sie przelamalas do slodyczy! <3
Ja juz dawno jem slodycze? XDDDDDDDDD
Liked by:
stonecold
❉ Atssss ❉
Szymi
jerdeecrazyworld
koniczynka
maja
Logiczne, ze najpierw trzeba spalic tluszcz zeby wyrobic miesnie. nie trzymaj sie zasady "najpierw masa potem rzeźba" bo zle na tym wyjdziesz :")
Nie trzymam sie, ale nie mam zamiaru cwiczyc silowych, zeby mi jeszcze cm spadly, bez obciazenia. Poza tym, co Cie to obchodzi czy ja zle czy dobrze na tym wyjde XDDDDD Chce przytyc chociaz do niedowagi, a nie wyrabiac miesnie na wychudzeniu XDDD Zawsze moge schudnac gdybym za duzo przytyla, w co watpie.
Liked by:
koniczynka
lifestyleblondiegirl ~ ♥
http://ask.fm/bananagirlx/answer/130298607532 ja pierdole :') ty też... bez komentarza wyje z tej waszej wiedzy
To moze na kosciach mam wyrabiac? Nie wiem, czy tak sie da ;)
Liked by:
królisia
lifestyleblondiegirl ~ ♥
jem i mam wielki flak i dupe a cycki na plecach
To co mam Ci zrobic, cardio na pewno Ci nie pomoze.
Liked by:
lifestyleblondiegirl ~ ♥
na rowerku stacjonarnym 1h 3-4x w tyg przy niedowadze ok? Wgl nie mam piersi i jestem plaska a mam 16lat :'(
To po co tyle cwiczysz XDDD zacznij jesc moze?
Liked by:
hehe
lifestyleblondiegirl ~ ♥
Dlaczego nie cwiczysz? Przeciez miesnie waza i szybciej bys miala wyzsza wage:)
Zebym nozki miala jak patyczki? :) Poza tym, raczej bez chociaz minimalnej tkanki tluszczowej miesni nie wyrobie ;)
Liked by:
lifestyleblondiegirl ~ ♥
nie mam pieniędzy na zdrową żywność zbytnio jestem chuda bardzo ale mam tłuszcz na tylku i brzuchu czy jeśli nie będę jadła słodyczy, będę piła wodę i cwiczyla bo jadę do rodziny na 2tyg a później wrócę i będę jadła dużo warzyw to do końca wakacji coś da? mam mięśnie na brzuchu ale jest tłuszcz :((
Ale zdrowa zywnosc nie jest droga XD Wy myslicie o nie wiadomo jakich produktach,a o tych podstawowych zapominacie :)
Cwicz silowe polaczone z cardio
Cwicz silowe polaczone z cardio
od jutra zaczynam unikać słodyczy i nie slodze herbaty + zaloze sobie zeszyt pomozesz? mam cel i muszę go osiągnąć :)
W czym mam Ci pomoc? ;)
Liked by:
lifestyleblondiegirl ~ ♥
chcialabys miec taka figure jak na tle?
Moze nie dokladnie taka sama, ale w przyblizeniu :)
Liked by:
lifestyleblondiegirl ~ ♥
hehe
Mogłabyś tutaj wrzucić zdjęcie które masz na tle?
Mam do sprzedania kilka ksiazek, ktos chce? :)
Czy przy niedowadze można robić cardio? :)
Nie powinno sie, chyba, ze jesz duzo ponad zapotrzebowanie :)
Zamiast cheat meals chcę robić cheat days, bez liczenia kalorii, jak myślisz, co ile czasu powinnam?
:)
Co każdy człowiek powinien robić codziennie?
http://last-day-denim.tumblr.com/ <-- follow :)
Podajcie swoje :D
Podajcie swoje :D
Hmm, no to jeszcze The 1975 jest podobne :)
Znam, mam tez kilka piosenek :D
Ja pierdzielę, ta laska co ci na dole napisała jakaś ty głupia bo małpy słuchasz itp haha a sama źle napisała tytuł piosenki "DO I WANNA KNOW?" ja pierdolę haha + polecam ci jeszcze the neighbourhood, podobna muzyka i bardzo klimatyczna ;) 'sweather weather' pewnie znasz
Tak, znam i tez lubie! :) nawet nie zauwazylam tego tytulu hahah, faktycznie, wierna sluchaczka :):):):))::)
mozna napisac do ciebie ? :)
Tak.
Liked by:
koniczynka
lifestyleblondiegirl ~ ♥
Lubisz am, a ile piosenek znasz? 1.Why'd, 2. RU mine?, 3.you dont wanna know ahaha Żałosne że po ostatnim (najbardziej komercyjnym albumie) wszystkie dziewczynki w wieku 13-15l ich kochają, bo przystojny wokalista i słowa piosenek które można wrzucic na tumblr 😋 tak samo z the xx
Mialam dwa albumy na telefonie, ups :)
Zaczelam sluchac ich, kiedy ktos dodal na swojego facebooka Arabelle :) Poza tym, nawet nie wiem jak wygladaja AM, wpadka. Wiec z laski swojej przestan sie udzielac, kiedy malo wiesz.
Zaczelam sluchac ich, kiedy ktos dodal na swojego facebooka Arabelle :) Poza tym, nawet nie wiem jak wygladaja AM, wpadka. Wiec z laski swojej przestan sie udzielac, kiedy malo wiesz.
Liked by:
koniczynka
maja
idk idk idk idk idk ja pierodle
idk
jesli mozecie to lajkujcie, reblogujcie :)
http://last-day-denim.tumblr.com/post/122028410687/nice-blog-x
jesli mozecie to lajkujcie, reblogujcie :)
http://last-day-denim.tumblr.com/post/122028410687/nice-blog-x
O, podobny mamy gust, też lubię the xx i am ;) fob też lubię tylko ja idę bardziej w trzy akordy darcie mordy haha
O nie, to ja nie lubie darcia mordy haha :)
Liked by:
xxxx
Chudniemy!
lifestyleblondiegirl ~ ♥
Next
