bo taki obiad moze miec tylko 200 kcal co nie? ;/
No tak.
Liked by:
Hoover ❤ †
#Isia!
You can do it! ❤
Ask @bananagirlx
Previous
cały dorsz gotowany z surowa marchewka to git?:)
Na obiad? Malo ;)
Co twoim zdaniem jest gorsze? cukier czy mąka pszenna?
Nie wiem :)))
Related users
zjadlam na obiad:40g kaszy gryczanej,120g filetu z piersi z kurczaka,100g kapusty kiszonej z marchewka i cebula,2ogorki konserwowe i lyzke cwikly. Okej czy za duzo?
Ja bym się tym nie najadła XDDDDDDD
Na wypadanie włosów to niestety tylko przytycie pomoże:| Sama stosowalam chyba wszystkiego na rynku i niestety nic nie pomoże dopóki nie będziesz mieć dobrej wagi
No to muszę dodać gdzieś kalorie ;___;
Macie jakieś pytanka niezwiązane z dietą i ćwiczeniami? :))))
Macie jakieś pytanka niezwiązane z dietą i ćwiczeniami? :))))
A podał by ktoś link do tego instagrama?
Liked by:
MOŻESZ WIĘCEJ NIŻ MYŚLISZ ♥
Damy rade!
Problem z Ed? ;o co to?
eating disorders - zaburzenia odżywiania
Liked by:
Hoover ❤ †
Damy rade!
lepiej na redukcji ser bialy poltlusty czy chudy?
Nie ma znaczenia, ten i ten jest okej :)
Dziewczyny wejdźcie sobie na instagrama amelie i poczytajcie co ona pisze spójrzcie jak jadła i je nadal jak wygląda i jaką super zdrową piękną kobietą jest ma teraz zycie poważne praca/szkoła tp a nie problem z Ed :) ona jest mega motywacją wierze że wy też bd jak ona<3
Ona jest świetna! :)
Liked by:
Hoover ❤ †
Damy rade!
To prawda że lepiej zjeść cheata po ćwiczeniach niż przed ?:) jeżeli dziś zjem na cheata loda to we wtorek znów będę sobie mogła zrobić czy odpuścić bo staram się raz w tygodniu :)
Nic o tym nie słyszałam:) Jeśli masz ochotę, to jedz! ;)
Liked by:
FatLegs ( snap:lifebefit )
Damy rade!
jak robisz te kotlety warzywne? podasz przepis? ;>
Chcesz w końcu pisać, czy nie? Podałam gg, jak nie to nie.
https://www.youtube.com/watch?v=ipkDxt_lnUI
https://www.youtube.com/watch?v=ipkDxt_lnUI
Liked by:
#Motivationbefit
Damy rade!
You can do it! ❤
co na obiad masz dzis? ;>
Kotlety warzywne, ziemniaki i buraczki
Masz gg:45890076
Masz gg:45890076
na prawde podziwiam!! <3 ej a mozesz pisac na gg? ;>
mogę, ale rzadko tam bywam, mówię, że na ig lepiej.
Liked by:
Damy rade!
Labellepetitemarionnette
kiedy ostatnio jadlas pizze? ile potrafisz zjesc kawalkow? ;>
Nie wiem jejku, nie pamiętam. Jakieś dwa tygodnie temu, potrafię zjeść pół dużej pizzy i jeszcze mam miejsce.
placek twojej babci (drozdzowy z rabarbarem) o ile z kruszonką i lukrem to moje ulubione ciasto, zazdrooo :')
Pewnie, ze z lukrem i kruszonką, taki najlepszy :)
Liked by:
FatLegs ( snap:lifebefit )
You can do it! ❤
biały ryż to cheat?
Przecież to normalne jedzenie....
Dobrze napisałaś, że warto znaleźć sobie jakieś hobby czy coś żeby wyjść z zaburzeń :) U mnie było tak, że do póki siedziałam 24h w domu to tylko myślałam o jedzeniu i o napadach a teraz mam szkołe, oceny, rolki, spacery i wyjazdy z rodziną i jest o wiele lepiej! Ważę już 39kg/160cm :D
To bardzo pomaga :)
co lubisz jesc najbardziej kochaniutka?:*
Owoce, owsianka, wege burgery, tofu, musli mmmm:)))
Liked by:
FatLegs ( snap:lifebefit )
x
You can do it! ❤
znasz jakies metody zeby smazyc bez tluszczu tak zeby placuszki i nalesniki sie nie przypalily i zeby sie odklejaly,zeby nie bylo problemu z przewracaniem?
Dodaj trochę do ciasta i na teflonowej patelni powinno być okej:)
Liked by:
fitstyle
You can do it! ❤
sniadanie ma byc duze? np 2 jajka duze gotowane i 1 duzy kawalek ciemnego chleba to git? ;>
Serio, jak to jest duże to pozdrawiam:)))) a gdzie warzywa albo jakis owoc? sorki, ale to jest malo kalorii, a wydaje mi się, że chcesz wage utrzymać ;)
Liked by:
FatLegs ( snap:lifebefit )
ile zjesz nalesnikow? z czym robisz? ;>
Skąd mam wiedzieć ile zjem, nie wiem.... Rzadko jem naleśniki ale przeważnie na słodko, czasami na słono
jak robisz sama? ;>
Mieszam płatki z syropem klonowym i dodaję olej + wiórki kokosowe i sezam.
Na koniec pieczenie dorzucam suszone owoce. Możesz zrobić sobie inną mieszankę.
Na koniec pieczenie dorzucam suszone owoce. Możesz zrobić sobie inną mieszankę.
Liked by:
FatLegs ( snap:lifebefit )
a jakie musli polecasz? mozna platki kukurydziane? ;>
Nie rozpędzaj się tak, nie pytaj się co możesz a co nie. Ja za Ciebie w życiu nie będę decydować. Ja robię sama musli, nie znam żadnych sklepowych.
Liked by:
FatLegs ( snap:lifebefit )
zjem zjem;> a co polecasz?
Nie wiem, to co lubisz :)) Ja lubię jakieś koktajle, kanapki, może jogurt naturalny z musli albo placuszki.. :)
niedawno jadlam sniadanie,zjem obiad potem i dam rade,oby:( bo nie byc znowu w szpitalu! ogarnac trzeba sie!
A podwieczorek chociaż?
Next
