dlaczego jak na diecie jadłam malutko słodyczy to nie chudłam a w ostatnie dni troche z nimi przesadziłam ale na wadze schudłam hah magia
Metabolizm pewnie hahah:)
Kiedy tylko o tym myślę to chce mi się płakać... ale prawda jest taka, że gdyby nie porady pewnej laski to by tego nie było :) może się to wydawać dziwne, ale taki fakt...
Ja miałam trochę tak samo...:)))))
chrupki kukurydziane , a nie chipsy bo chipsy smażone są na głębokim tłuszczu w odróżnieniu od chrupek które smażone nie są
ja zawsze to traktowałam jako chipsy ;) Powiadasz sama kukurydza i przyprawy? kasza kukurydziana 69% olej roślinny rzepakowy preparat aromatyzujący o smaku pizzy [cukier, maltodekstryna, glukoza, hydrolizowane białko roślinne (zawiera soję), wzmacniacze smaku (glutaminian monosodowy, 5' rybonukleotydy disodowe), aromaty, barwniki (betanina, ekstrakt z papryki), warzywa w proszku (cebula, pomidor), serwatka w proszku (z mleka), mąka z chleba świętojańskiego, zioła (bazylia, pietruszka), regulator kwasowości (kwas cytrynowy), aromaty dymu wędzarniczego] sól (chlorek sodu i potasu)
Byłam u lekarza dzisiaj i muszę mieć WSZYSTKIE badania. Jejku, jak ja żałuję wszystkiego, spieprzyłam sobie życie, psychikę i teraz będę się szlajać po lekarzach... mam dość siebie :(
Czasem tak bywa... Ale nie patrz wstecz tylko patrz przed siebie, miej lepszą przyszłość! Możesz też kogoś uchronić przed takim czymś, pamiętaj:)
Takie pewniki to jadę na angielski, po nim do doku i leniuchować :)
Ile powinnam jeść dziennie kcal, moje zapotrzebowanie to 2000 kcal, a chce schudnąć do wakacji 15 kg, ćwicze 3x w tygodniu cardio, proszę o odpowiedź ;)
Wow, 15 kg? Szczerze to nie wiem czy to możliwe..
Jak wyglada twoj plan treningowy?
Co drugi dzień brzuch, sobota i niedziela rest :)
Idealna waga dla 166cm ? *_*
Według mnie, nie ma czegoś takiego jak idealna waga:)
Zjadłaś już śniadnaie? Ja już po dwóch jestem i kilku śłodyczach... Chcę więcej jedzonka :C
Dopiero jem śniadanie:)
Co dziś robisz?
Na razie siedzę w domku, pewnie zrobię zadanie na angielski, później na angielski :)
Zjadlam narazie na sniadanie owsianke kakaowa z jablkiem i bananem...pychaaaa.... Na drugie sniadanie bedzie wieksze jablko a na obiad jeszcze nie wiem... okej?