Czy uważasz, że osoba z bardzo dużą wiedzą na temat diety a mimo to nie jest oficjalnie dietetykiem i nie ma skończonych 18 lat, może układać komuś dietę za opłatą? Czy raczej to nie jest "dozwolone"?
Jesli sie naprawdę na tym zna i ma o tym pojęcie, to czemu nie :) wiem kogo mozesz miec na mysli.
idę do nowej szkoły i chcę się pokazać z jak najlepszej strony. czyli co mam zrobić?
Tez idę do nowej szkoły i jakoś żyje z tym, ze caly czas tyję. Zapewne za miesiac bede wygladac zupelnie inaczej i nic z tym nie zrobie, bo wolę byc zdrowa, niz przejmowac się tym, zeby jakos wygladac. Rob co chcesz, to Twoje zycie i nie bede za Ciebie decydowac. Ja wyrazilam opinie na ten tamat, decyzja nalezy do Ciebie :)
Jestem cztery dni na diecie, bardzo chcę byç piękna i osiągnąć perfekcyjną figurę, ale kiedu przede mną leży paczka czipsów, tracę motywację i mam ochotę jebać to(odchudzanie)... pomóż, zaraz siegnę 😭😭😭
Silna wola. Albo chcesz osoagnac figure albo nie :) proste rozwiazanie: nie kupuj chipsow 😅
jest na fb taka strona "no cardio", gdzie uważają aeroby za wroga jeśli chodzi o spalanie tłuszczu. Podobno obniża ppm no i regularnie wykonywane przyzwyczaja organizm i oszczedza,.. co o Tym sądzisz? robię je regularnie od 3 lat w połączeniu z silowymi i faktycznie mam problem z chudnieciem
To jak, samymi silowymi niby masz spalac tluszcz? Zaglebie sie w temat, zobacze, ale nie wydaje mi się, zeby cardio bylo zlym spalaczem tłuszczu. Cardio + dieta to polaczenie idealne. Jeszcze dolozyc do tego silowe i perfect. Moze z wagi nie bedzie tak duzo spadac, ale centymetry tak.