@basara4545

海菜

如何讓自己在事多壓力大的狀況下能繼續做事?身為壓力一大就常搞砸事的人覺得困擾

我真想看這題的其他解答!最近剛到新的環境工作也搞砸了蠻多事情壓力好大!
也許壓力來源自己要清楚哦!例如是來自跟同事處不來的壓力?或是自己預期自己又要搞砸的壓力?等等…告訴自己 不要在意別人的話、不要往心裡去很難,可以看一些簡單的心裡學的書學學裡面怎麼調整心態的!個人覺得偏向負能量一點的書很有用!

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如何讓自己在事多壓力大的狀況下能繼續做事?身為壓力一大就常搞砸事的人覺得困擾

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絕不要硬著頭皮做事,不要不會而不找幫助詢問/拖延/擺爛,很容易就會出差錯。
依時效性&輕重緩急逐一處理,如果時間太緊,試著跟對方協調時限,或把隨時都能做的、個人私事排到最後事情都做完再說。
最重要的是一定要擠出一點時間適度放鬆,尤其在壓力大到快受不了的時候,去散心、吃吃喝喝˙、找個人聊聊、放空都行,這樣才有足夠動力繼續把事情完成。加油!
巨大的壓力的確會讓人很難做事,我個人的建議是。先不要考慮失敗,把眼前要做的事情拆成小步驟,一個一個執行。自然而然事情就會做好了。
不然妳可以學學普奇神父數個質數讓自己冷靜一點 2 3 5 7 11 13 ...
这我倒是不知道(?
因为我是一个明知道快要爆炸、事情多到数不清的时候还是会保持这谜之从容去完成
慌乱当下一定有,但是不会表现在脸上,然后很快的进入谜之从容的状态开始做事情

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