窩野不知道

傾聽與陪伴，還有要有耐心
與平常心
要是有無法解決困境，一起陪著找專業人士諮詢

我覺得適時的陪伴就很好了......多約他出門讓他講講話，當個安靜的傾聽者也沒有關係的😌

聽他抱怨就好

我覺得真心表現出願意傾聽願意關心的態度，應該就能讓對方有點安慰比較好度過了吧，自己是這樣
但真正的解決方法還是只能在問題點下手

陪著他就好了，如果他願意的話可以帶他出去走走晃晃。
另外，我來講講我的地雷句子，我覺得這句話是毫無同理心的超級地雷安慰句子：

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「其實你已經過的很好啦」

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我跟你說，我有個朋友，他對我說了這句話，隔天我就把他封鎖了。就算他的本意是好的，這句話也是地雷中的地雷。憂鬱症患者有時候其實也很痛恨自己這個樣子，我是不知道有多少憂鬱症患者不喜歡自己憂鬱的樣子，但至少我就不是很喜歡。
在一個我已經夠討厭自己的情況下，再來一句「其實你已經過的很好了」來加重我的罪惡感，我覺得這種人根本就是把憂鬱症的人踢下懸崖的那一腳。
所以，如果不擅長安慰人，不如就不要口頭安慰了，溫柔的聊聊別的話題、給他看看小動物（？）或是出去晃晃我覺得都是不錯的做法。

什麼都不要說，靜靜地陪著他就好

我很u鬱

陪著她就好了，如果他需要傾訴的時候，也不一定要給意見，請讓他知道你有在認真聽他說話就好

陪在他身邊，帶他去唱KTV，看電影，送他抱枕，跟他吃飯，行動本身就是最好的語言，對方會感受到的