تأملات في اسبوع الآلام...للبابا شنودة الثالث "**التأمل في الألم,يرفع النفس الى فوق.يرفعها فوق مستوى المادة والعالم ،ويدخلها فيما هو ارقى من الارضيات ..ولذلك فان الانسان في حالة الالم ،تكون نفسه اقوى ،وروحياته اعمق ،وكثيرا ما نرى الانسان في المه متجردا من حب العالم
تدريب:حاول فى الاسبوع ده تروح الكنيسة بقدر الإمكان ,ومتكلمش الناس من الاخر صلى واجرى على البيت.كمان حاول تعمل ميطانيات مش مهم كام واحدة بس اعمل "ابونا داود لمعى"