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Carolina Gonçalves

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desculpa incomodar te mas preciso da tua ajuda! preciso de emagrecer urgentemente em 1 mês e duas semanas o que faço deixo de comer ou reduzo muito a comida?

Emagrecer para ir para a praia?! A alimentaçao saudável é um estilo de vida...
Mais proteína e hidratos de carbono só ao pequeno almoço e antes de qualquer actividade física...
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no prat principal comes so salada e carne/peixe ou outra coisa?

Hidratos de carbono como massa, arroz e batata também são importantes para mim q pratico desporto... para pessoas que querem emagrecer estes podem ser evitados ao jantar ou ate mesmo ao jantar e almoço...

Como é tua alimentação agora mais ou menos?

Tento q seja saudável, ate pq preciso de me alimentar bem por causa do desporto... sopa, prato principal e fruta... às vezes excedo-me um pouco durante a tarde, mas isso é algo q estou a mudar agora :p

Olha so mais uma coisa... normalmente quando se perde mito peso em pouco tempo pode se voltar ao mm peso né? depois de teres emagrecido esses 10kg em 1/2 meses reduzis te a comida tambem ou continuas te sem comer?

Claro q pode... principalmente pq nesse mês cortei muito a quantidade de comida e também deixei de comer porcarias, mas podes cair no erro de sentir a falta daquilo q comidas antes e voltas a engordar...
depois de perder esse pessoas reduzi a quantidade de comida

E como foste emagrecendo outra vez ? deixas te de comer outra vez?

Não deixei de comer, reduzi as quantidades...

Oh desculpa , nao era p deitar abaixo , soq eu tb gostava de entrar mas pensava q era preciso jogar mto p se.conseguir entrar :c desculpa mm :c nao foi por mal :c

Eu tenho a perfeita noção do q sou e do que jogo, por isso isso não me deita abaixo... aquilo não é nenhuma equipa de vedetas q só aceita bons jogadores... é uma equipa humilde que aceita todas gente que queira ir lá treinar... agora a partir daí estas "por conta própria"... trabalhares para melhorar só dependerá de ti, seres convocada só dependerá de ti...

Tu nao jogas nada de mais como e q jogas la ? :o

E tu és um/a covarde/a por tentares deitar-me abaixo em anónimo ;) para que saibas ninguém nasce ensinado e eu fui para lá pela paixão ao futebol e pq quero aprender mais, beijos!

Ainda jogas no Viseu 2001 ?

Comecei ha pouco tempo, não vou desistir de lá jogar até q seja obrigada por questões "profissionais" ou lesão!

emagreces te em quanto tempo?

emagreci 10kg em 1 mês e mantive o peso durante 5 meses... depois emagreci novamente e lentamente ao longo de 8 meses...

qual é o teu jogador de futebol preferido?

Não tenho nenhum preferido... Da liga portuguesa gosto do Luisão e do Quaresma...

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