ale odpovdej!
Tak mi pište otázky! -.-
Ask @chcihubnoutzdrave
Nazor? sn:jabko,broskve-3 a miska ovesných vloček s 3 lž.medu,zelený čaj,sv:nic :/ o:zelí a praženice(ta praženice až hodinu po tom zelí:D,sv:nevím asi rajčata a v:2 vajíčka s kneckebrotem a nějakou zeleninou a čaj,voda..a 2 a čtvrt hod chození po lese...
Dobře ale svačinu nevynechavej:)
na obed mama vari bravčove meso z knedlou a kapustou .. ja si dam len hnedlu a kapustu .. je to moc zle?
Dej si i maso:)
Related users
16/78/171 udělala sem si plán na 1 rok, po měsících, první měsíc mám Befit 30 day fat burn, 15 minut jógy denně (knížka :) ), http://victory-fitness.blogspot.cz/2013/10/three-miles-in-30-days-running-program.html myslíš, že to může být? kolik tím zhubnu? :)
Můžeš, ale je to jen na tom jak poctivě budeš cvičit:)
k tim langošom .. mame aj fazulovu polievku s udenym mesom a aj kuracie zapekane meso s brokolicou .. ktore s tich troch veci si mam dat? to meso som už jedla dva dni pred tim :/
Maso s brokolici:)
můžu cvičit v běžeckých botách? :) nebo jaké boty koupit na cvičení? O.o
Jasně můžeš, ale hlavně aby ti byli pohodlné:)
Chlapec 169 cm 14 roků 60 kg
Nevím jestli to jsou svaly nebo tuk u kluků je hezké když jsou namakaní
Liked by:
Weight loss
na obed mame langoše mam si dat len taky suchy alebo s niečim? ked tam s čim?
Skus suchý nebo se sýrem:/
na obed mame domace cestoviny(sliže) a možem si ich dat uplne ake len chcem :) ake si mam dat? napr.kakaove,smotanove,makove,tvarohove atď.. :)
zkus asi tvarohové nebo s ovocem:)
chci zhubnout ale nemuzu prestat jist sladke co mam delat?:(
Zkus si říct ne, když máš na něco chuť vem si třeba ovoce, nebo si dej bebe sušenku ale třeba jen kousek:) po čase si tělo zvykne a nebudeš mít chuť na sladké.
čo zrychluje metabolizmus? (prosim viac veci) ďakujem :)
Dostatek železa (Listová zelenina, fazole, brokolice)
Po ránu pít vodu s citronem
Po ránu pít vodu s citronem
prosím darček ;)
Vypadám jako ježíšek?!
vadi ked som si teraz dala ešte kusok hrušky?
Nevadí:)
baba 17 rokov 176 cm 60 kg... názor?
Dokonalý:)
Podelala jsem to :'(sn:bílý jogurt,broskev a 3 blumy nebo 4 já už nevím sv :broskev o:mléčná rýže se skořicí a velká lžíce domácí marmelády sv:sklenička banánového kefíru,půlka papriky,pozdějc asi 8 borůvek,v:2 sklenky banánového kefíru,jabko ,4 vícezrnné tousty s tunákem ve vlastní štávě a okurka
Oběd by mohl být i slaný a větší a večeře menší:) jinak dobrý
14/172/61 ? :) mamka řekla, že je to akorát, že je to jenom svalová hmota,jakej mmáš na to názor ty? :)
Myslím že je to akorát:)
Super!
Super!
Liked by:
A K I T A
dívka 14/162/50
Jo dobrý:)
Ahoj, je mi 14 mám 49kg a 170 cm. Názor ?:)
Akorát, klidně i přiber. Ale nevidím tvou postavu takže ti to neříkám úplně jistě:)
Liked by:
*Míja*
ahoj byla bych moc ráda kdybys mi dal(a) lajky nebo nějakou otázku :) a promiň jestli otravuji :) @http://ask.fm/upirideniky05
jojo:))
dívka 13let/62kg/169cm ok ?
Mohla bys i zhubnout ale nevidím tvé tělo takže nemůžu posoudit:/
Co si dát na snídani když hubnu?
Ovesnou kaši, cereálie, ovoce:)
baba 15 rokov 45 kg a 160 cm :) názor? :)
Akorát super!
Ale určitě nehubni:)
Ale určitě nehubni:)
.
Ahoj, jsem nová poradna:) ptejte se na cokoliv, budu ráda:)