Была ли у вас депрессия? Как боролись с ней?

Начну с того, что от депрессии проплакиванием не вылечишься. Многие люди не имеют понятия что такое депрессия в принципе. Это не плохое настроение и не грусть, это сложнейшее заболевание связанное с нейро-химическими, психологическими, поведенческими причинами. Человек может с ней жить всю жизнь и думать, что это нормальное состояние, и считать что это другие болеют этой страшной и социально-неприемлемой болезнью.
Все это я пишу для того, чтобы люди не приуменьшали депрессию к какому-то плохому настроению и не упрощали ее, а также не считали ее болезнью-табу, которой болеют только какие-то слабовольные или психически ненормальные люди.
/Вспоминая свою жизнь я понимаю что у меня начались признаки депрессии еще в ранних 20-х. Но только в 26 после кризиса, я профессионально и системно подошла в этой проблеме.
Помогут только таблетки, подобранный курс лечения, приведёт в форму любого, у кого легкая стадия или уже накопительное.
Стресс способствует выбросу кортизола, который при накоплении нарушает нейро-химические процессы в мозгу (и серотонин не работает) и так начинается депрессия, из которой просто отдыхом не вылечишься. Поэтому, главное не допустить стресса рецидива).

View more