idk

Diet

Keine Ahnung, ich bin schon immer sehr schmal gewesen

Sport & Gesunde Ernährung!
Täglich vllt eine Stunde Sport und Kalorienärmere Dinge essen, da kommst de nach ner Weile zu Ergebnissen, viel Glück dir 💛

Sport und gesunde Ernährung (leichtes Kaloriendefizit).

Ka ich muss zu nehmen

Spuck alles raus was schmeckt iss alles was dich zum kotzen bringt

Fasten

Kp

Keto Diät