Скинни Хотя сейчас больше предпочитаю свободные штаны😻
Дашуль привет, можешь дать совет как уменьшить ляшки? От чего в первую очередь нужно отказаться в еде? И стоит ли каждый день делать упражнения на ноги?
Привет Дефицитом калорий убрать Мучное,жирное надо убрать в хорошем случае Упражнения делать каждый день на ноги конечно же не надо,это глупости Занимайся 2-3 раза в неделю и упор на ноги не делай,тренируйся полностью