ППППП- пожрать поплакать поспать поделиться проблемой

Послушать успокаивающую музыку

Принять финибут😂

Повертите в руках предмет, подумайте о чем нибудь хорошем, приятным для вас

Таблетки выпить или в психушку пойти

Мне помогает рисовать в тетради на клеточках

Быстро быстро дышать

как по мне,можно прогуляться,не думать о ситуации которая произошла..ну или можно придти(или написать)к близкому человеку и высказаться,этот человек поможет вам,как и что делать в такой ситуации

подумай о хорошем

Уснуть