ууу история века часть 1.Пича(Пичи) когда-то давно в 2014 в Гастингсе мы шопились и купили в хм кофту,на которой было написано peachy.Вот тогда меня начало называть Пичой. Приехав в ес этим же летом,я назвалась так же.Ну вот так все и закрутилось.Сейчас пича,пичей(для Дронского),пич. Часть 2.Пипа исходит от моего иг @the_pipa название мне придумала да пробел ша вообще меня Аня зовут
вчера идём с Ксю по Тверской такие дамы окей,да? заходим на какой то фестиваль мороженого,там орет музло(говно) ну я поднимаю глаза и вижу:Собянин. начинаю кричать Ксюше"КСЮШААА СОБЯНИН ААААРЕВЛЬНО СОБЯНИН" он смотрит на меня,я на него (искра,буря,безумие) там камеры все такое и он подходил ко мне и тут диалог значит: -привет -здравствуйте(я просто в шокэсе такая ок) -как дела? -все хорошо,спасибо протягивает мне руку в общем пожали друг другу руки и разошлись ___________________ он видимо узнал меня и вспомнил,кто мой папа и мои друзья🙂
итак,лыжница со стажем к вашим услугам! ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~ начала этот путь 8(или 7) лет назад.я была самая низкая,толстенькая(дада!именно толстенькая),ничего не могла,кроме того,чтобы кушать-кушать-кушать,а год назад я была довольна собой💁🏼 167/50(сейчас же дела обстоят хуже)))))) солнце 1️⃣ поверь в себя.ты все можешь,нет такого "не могу"для тебя 2️⃣пп.ну тут все ясно,я думаю 3️⃣нагрузки.нагружай,не жалей(если,конечно,нет противопоказаний) больше бега-длинней ножки проводи больше времени на свежем воздухе.ходи в зал,дома можно делать элементарные упражнения/есть куча блогов. у @Nastyusha1123 замечательно получается его вести💕/ 4️⃣мотивируй себя кем-то или чем-то 5️⃣!не сиди на диетах! 6️⃣регулярность и равномерность очень важна,те установи для себя график.допустим,с понижения на увеличение.не стоит тренироваться рывками:сегодня ты сделала 20 приседаний,завтра 100(грубо говоря) 7️⃣пей много воды.если хочешь кушать,возможности нет нормально подкрепиться,лучше не перекусывать бутербродом каким-нибудь,а выпить водички 8️⃣если тяжело тренироваться самой,найди компаньона или компаньонку,так правда проще! ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~ не знаю,что ещё посоветовать,если вспомню,обязательно напишу! надо бы начать ходить на тре самой,а то лето уже скоро 😒 good luck,sweetie надеюсь,все получится🍤❣