تمام شكرا جدااا لحضرتك?
العفو ?
Liked by:
نَدَىٰ
Nadaa
Eslam
khaled rabe3
Ayman Soliman
Rania Salah
+10 answers in: “عاوزه لينك بروفايل كابتن جيم علي اسك يا جماعه لو سمحتو ?”
Ask @eslamdawood11
Previous
هو ال عاوز وزنه يزيد بيروح الجيم برضو مش ال عاوز يخس بس؟ أنا نفسي اتخن اوي?
تابعي مع دكتور تغذية وانتي هتتخني في البيت عادي
ولو روحتي الجيم وعملتي مجهود اكلك هيزيد اكتر ولم توصلي للجسم اللي انتي عايزاه هيكون جسمك متناسق وشكله كويس
ولو روحتي الجيم وعملتي مجهود اكلك هيزيد اكتر ولم توصلي للجسم اللي انتي عايزاه هيكون جسمك متناسق وشكله كويس
Liked by:
نَدَىٰ
Nadaa
Eslam
khaled rabe3
محمد ابو العلا
Ayman Soliman
+10 answers in: “عاوزه لينك بروفايل كابتن جيم علي اسك يا جماعه لو سمحتو ?”
الفورمة مش حلوه خالص ?
عجباني ?
Liked by:
نَدَىٰ
Nadaa
إسـراء
Eslam
khaled rabe3
Ayman Soliman
| هَـاجـَر |
Related users
لو عاوزه أثبت وزني وأعلي الحرق مثلا ؟
هتحتاجي تزودي اكلك شويه لأن طبيعي ان الحرق بتاعك هيزيد في الجيم
علشان متخسيش
علشان متخسيش
Liked by:
نَدَىٰ
Nadaa
إسـراء
Eslam
وِهاد
khaled rabe3
Ayman Soliman
+1 answer in: “طيب انت ترجح ايه ليا كبنت العب ايه ف الجيم واول مره اروح”
واني اخاف ان اكون قد اتيت بذنب أحسبه هين وهو عند الله عظيم, اللهم إني أستغفرك واتوب اليك ..?
استغفر الله الذي لا إله إلا الله الحي القيوم واتوب اليه ?
دايت الي حد ما قاسي شوياا بس الاحسن أي معاه الزومبا ولا الأجهزه
الزومبا بتعتبر نظام تخسيس لطيف وخفيف دا غير انك بتحركي كل جسمك فيها وبالتالي بتفقدي وزن من كل انحاء الجسم
عموما يعني الاتنين كويسين بس الأجهزة والحديد أساسي
والخسسان السريع يعني حرمان والجسم بيفقد عضلات ومياة ومرهق للواحد بيبطله ويرجع يتخن
والزومبا مبتحرقش بالشكل ده
هيا رياضة مسلية وبتحرق كويس
عن نفسي بفضل الأجهزة طبعا
+2 answers in: “الزومبا احسن ولا الاجهزه لحد عاوز يخس??✋”
عموما يعني الاتنين كويسين بس الأجهزة والحديد أساسي
والخسسان السريع يعني حرمان والجسم بيفقد عضلات ومياة ومرهق للواحد بيبطله ويرجع يتخن
والزومبا مبتحرقش بالشكل ده
هيا رياضة مسلية وبتحرق كويس
عن نفسي بفضل الأجهزة طبعا
الاكل ده متظبط مفيش منه مشكله??
طيب يومك ماشي إزاي وبتاكلي إيه ؟
+2 answers in: “الزومبا احسن ولا الاجهزه لحد عاوز يخس??✋”
الزومبا احسن ولا الاجهزه لحد عاوز يخس??✋
الاهم من الاتنين انك تظبطي اكلك ?
Liked by:
نَدَىٰ
khaled rabe3
Ayman Soliman
| هَـاجـَر |
MonMon
B E B O • ﮼بيبو
elmeshmohaseb
خارج نطاق الخدمة
Zenab♡
αчα шαεʟ
+2 answers
Read more
طيب انت ترجح ايه ليا كبنت العب ايه ف الجيم واول مره اروح
علي حسب انتي عايزه تعملي ايه!
Liked by:
نَدَىٰ
khaled rabe3
Ayman Soliman
| هَـاجـَر |
MonMon
B E B O • ﮼بيبو
elmeshmohaseb
Zenab♡
+1 answer
Read more
حافظوا على قول : لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين ، فإن أولها توحيد وَ أوسطها تسبيح ، وَ آخرها أستغفار .
لا إله إلا إنت سبحانك انى كنت من الظالمين
?ثم يأتي الله بـ حلمك البعيد فـ ينبض قلبك بـ الفرح ?
يارب افرجها على كل من ضاق به الحال ?
النفسية اليومين دول مش حمل مناهدة ولا توضيح ، النفسية محتاجه اللي يفهم من غير مايسأل ، بإختصار النفسية زيرو 0% ?
ع فكره النفسية اللي زي الزفت لو نزلتي اتمشيتي نص ساعه
الموضوع هيختلف تماما
الموضوع هيختلف تماما
يارب بقي ، شكرا جدا تسلم يارب ?
اتجدعني واهم حاجه حطي هدفك قدامك ومتكسليش ?
Liked by:
نَدَىٰ
Ayman Soliman
| هَـاجـَر |
MonMon
B E B O • ﮼بيبو
Zenab♡
ヅ♬إسَـمـَىَ♬ヅ
YARA,KHALED"
Nadaa
Mostafa Kamel
+10 answers in: “عاوزه لينك بروفايل كابتن جيم علي اسك يا جماعه لو سمحتو ?”
مينفعش بيض مسلوق لان مش بحب السمنه كتير ، انا النهارده اول يوم خالص والكابتن طلبت مني العب علي ست اجهزه حديد تقريبا كل واحد 36 عده علي تلت مرات ، بس انا مقدرتش اعمل ده كله ودراعي بيوجعني اوي ? ده عادي ? شكرا جدا علي نصيحتك ??
بصي هوا طبيعي ان يكون في وجع في أول 3 أيام اول اول اسبوع
بعد كدا مش هتحسي بوجع غير في التمرين وهتخرجي من الجيم عادي ولا كأنك كنتي بتلعبي
بعد كدا مش هتحسي بوجع غير في التمرين وهتخرجي من الجيم عادي ولا كأنك كنتي بتلعبي
Liked by:
Ayman Soliman
Fatma Elsaiyad
MonMon
B E B O • ﮼بيبو
Zenab♡
A N S A M
ℳℋℳℳℰ ♪
シ Mohamed Reda シ
YARA,KHALED"
Nadaa
+10 answers in: “عاوزه لينك بروفايل كابتن جيم علي اسك يا جماعه لو سمحتو ?”
?بابا
♥️
Liked by:
Ayman Soliman
MonMon
B E B O • ﮼بيبو
Zenab♡
MERCURY
A N S A M
ℳℋℳℳℰ ♪
シ Mohamed Reda シ
YARA,KHALED"
Mostafa Kamel
+1 answer in: “من هو اّخر شخصٍ عانقته ؟”
كنت هسأل بس افطر ايه الصبح قبل ما اروح النهارده ، انا عاوزه ازود وزني
ممكن بيض مقلي بالسمنه ومعاهم بطاطس او 3 سندوتشات بطاطس مقلية
ممكن توست رومي
ممكن تاكلي بعد الفطار قطعه جاتوه سواريه و قطعة هريسة
لو مش هتاكلي جاتوه و هريسة اشربي كوباية لبن كامل الدسم
او كباية عصير منجا
ممكن توست رومي
ممكن تاكلي بعد الفطار قطعه جاتوه سواريه و قطعة هريسة
لو مش هتاكلي جاتوه و هريسة اشربي كوباية لبن كامل الدسم
او كباية عصير منجا
Liked by:
e m a n
Ayman Soliman
MonMon
B E B O • ﮼بيبو
Zenab♡
YARA,KHALED"
AsMaa ElshAter
yasmin
Amr Emam
Rania Salah
+10 answers in: “عاوزه لينك بروفايل كابتن جيم علي اسك يا جماعه لو سمحتو ?”
عاوزه لينك بروفايل كابتن جيم علي اسك يا جماعه لو سمحتو ?
انا اهو ? ?
Liked by:
Ayman Soliman
MonMon
B E B O • ﮼بيبو
Zenab♡
YARA,KHALED"
AsMaa ElshAter
yasmin
Amr Emam
Rania Salah
abdulrhman
+10 answers
Read more
من هو اّخر شخصٍ عانقته ؟
مش فاكر ??
Liked by:
وِهاد
Ayman Soliman
MonMon
YARA,KHALED"
AsMaa ElshAter
yasmin
Amr Emam
Rania Salah
abdulrhman
Eslam
+1 answer
Read more
انا حزينه اوي يعني هو عدل اللي ياخد مهعد سنتين فني صحي يتوظف واللي معاه كليه تربوي وطلع عينه فلوس وكتب اربع سنين لسه قاعد والحكومه متنزلهمش شغل ليه الظلم ده !! حد يهون عليا ??
مش شرط شغل في الحكومة حاليا!
ممكن تشتغلي أي حاجه لحد ما ربنا يكرمك بحاجه كويسة
ممكن تشتغلي أي حاجه لحد ما ربنا يكرمك بحاجه كويسة
عامل ايه؟
تمام الحمد لله
والباب ال يزود همك سده ومتحرقش في دمك..?
مفيش عندي طوب ?
البحر?..........
ماله البحر?
ولنا في حب الله حياة?
❤️
لايكات وكوينز ؟ ابدأ وأنا هردهم ?? رد في سؤال بالعدد كوينز ولاليكات ده لو عملت كثير يعني ?
طيب ما تبدئي انني وأنا هردهم بروضو?
ما الوجبة الخفيفة التي تفضلها عند منتصف الليل؟
انا بفضل اني ماكلش حاجه في منصف الليل وإن اخر اكلي يبقي الساعه 9 مثلا
لو جعان اوي بقي ممكن بيض مسلوق
او تفاحه ?
لو جعان اوي بقي ممكن بيض مسلوق
او تفاحه ?
Next
