متعودش اتعود عادي بالتدريج هيبقي كل مرة تضايق فيها هتقعد نفس القعده ودا مينفعش اي يوم او اتنين في الاوضة ليه مافيش حاجة تستاهل خالص انك تعمل كل كدا ابدأ تتعود انك تخرج نفسك من الضيق بنفسك ومتستناش ع نفسك عشان كل دقيقة انت اولي بيها بان تعمل حاجة تفرحك توصل لحاجة نفسك تحققها ابدأ بس وكلو هيتحل
للاسف حاولت ع كده قبل كده ومعرفتش ادعيلي بس
+19 answers in: “حالتك النفسيه ايه حاليا”