如何堅持自己減肥,我想減肥,可是每次到了晚上食量都會變特別大,而且我也知道如果要減肥晚餐根本不能吃太多,而且要多運動,可是我每天都要補習而且每次回家都覺得很累了所以根本不太可能有時間運動,所以我想從日常生活開始下手,請給我意見。 November 17, 2017 晚上吃水果,拒絕吃宵夜。其實用腦可以減肥:http://www.xenicalslim.com/