Ask @fitnessdaddy
Salut ! :) Passe voir a quoi ressemble mon ask si tu veux, si jamais tu es intéressé n'affiche pas cette question et go mon snap : Drumcheas
Oups.
ta deja fais des snap sexy?
Oui avec ta mère
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Qu'elle sont tes asks préférés ?
Il s'agit de la même personne qui a écrit le texte sur la femme parfaite, je pense que ce texte te plaira : http://ask.fm/GuillaumeBesnard/answer/118458743361
Toi aussi tu compte m'arceler ou quoi? Je repondrais plus a tes questions donc mtn arret toi.
Aime si tu trouves qu'il a raison ! *-* http://ask.fm/GuillaumeBesnard/answer/118392352833
Tg aussi non? J'men fou si il a raison ou pas,j'suis pas la pour faire de la pub!
Sondage : lequel préfère tu ? @ImranKola ou @Shaunzpro ou @GTXVI ?
Coucou toi ! j'ai vu ton ask par hasard et j'aime trop ta façons de répondre *,* et je te suis , tu fait de même ? au passage tu es magnifique ♥
Comment peut-tu me trouver magnifique sachant que je n'ait poster aucune photo de moi?
-
Venez pv si vous voulez mon ask perso.
OOTD?
18 questions de toi! Tu compte t'aarretez quand? Je t'es déjà répondu c'est pas un ask perso!
@
Je ne fais pas ce genre de chose sur se ask,seulement sur mon perso
[QG] Pourrais tu mettre une photo de toi stp ? Douce soirée.
Non je ne publierais pas de photo de moi pour l'instant
cest quoi vos prenom?vous vou connaisez depuis qiand? vous vous aimer bien?
"Manon",la deuxième admine,ne donne plus de nouvelle et est parti de ce compte je suis donc seule maintenant,donc se qui sont intéressé pour être la nouvelle admine merci de me contacter dans un de mes reseaux sociaux notés dans la bio.
Cordialement
Cordialement
Comment grossir de la poitrine ?
ne porte jamais de soutien gorge la nuit, masse t'es seins avec de la crème après t'être lavée (donc tous les jours), et fais des haltères ça booste le buste en général
je voudrais me muscler les fesses et les remonter, des exercices a me proposer ?
Viens sur kik
j'aimerais me muscler les fesses et les remonter tu as des exercices ?
Oui,des squats,des lunges.. viens sur kik que je t'explique
Qu'est ce qui peux te motiver ?
Voir des photos de moi avant,et voir la progression
Quel type de transport utilises-tu le plus souvent ?
la marche, personnellement.
je conseille aussi le vélo pour avoir les jambes fines.
je conseille aussi le vélo pour avoir les jambes fines.
non perdre des joues
J'pense pas qu'on peux perdre des joues en les musclant,mais je sais que quand tu perd du poids tu perd des joues aussi
Je change de programme tous les deux jours, c'est a dire que un jour je fais 20 minute de vélo elliptique et le lendemain 100 abdos, 30 squat et 1 minutes de gainage, c'est bien?
Je te conseillerais de faire un programme specifique d'exercices pour chaque parti du corps,et puis tout les jours tu fais c'est exercices,et pour le velo elliptique,j'y compte comme un sport en plus pas comme des exercices,par exemple moi j'essaye de faire 4h de sport par semaine,donc tout les deux jours un peu pres je fais du sport en plus des exercices,comme le velo elliptique,la course a pied,la corde a sauter,la natation,le football,le basket etc..
Qu'aimes-tu faire les jours de pluie ?
des exercices
exercice pour affiner le visage qui marche vraiment?
Pour perdre du double menton?
mais comme je met du lait dans mes céréales sa passe non?
Oui,c'est sa que je voulais dire,je pensais que tu mangeais tes cereales seul
Est-ce pour le petit déjeuner un bol de céréales, avec un verre de jus d'orange et éventuellement un fruit c'est bien?
C'est meme tres bien,tu devrait prendre un produit laitier avec si possible,mais ce n'est pas obligatoire
Il faut faire quel exercice pour à la fois maigrir du ventre et le muscler pour une femme ?
Les exercices de sport te font d'abord perdre du volume donc rend ton ventre plat puis sa te le muscle,viens kik,je t'envoie des exercices pour le ventre
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