اللهم اجعل ماتبقى من أيام شعبان جابرة للقلوب ساترة للعيوب ماحية للذنوب مفرجة للكروب اللهم إن شوقنا لشهرك قد زاد فياااااارب لا تحرمنا وأحبتنا من صيامه وقيامه اللهم...
اسأل الله لك التوفيق والسداد ، وان يدخلك في رحمته التي وسعت كل شئ وأن يرزقك السعادة وألا تفارقك الابتسامة وأن يمنحك الإجادة ويهبك الدعوة المستجابة والثبات والهداية وأن يعيذك من الخذلان والغواية ويعينك علي العبادة ويكتب لك الحسني وزيادة "
الخطر في فقدان الوزن سريعاً يكمن فى عدم القدرة على المحافظة على استقرار الوزن. كما أن فقدان الوزن بسرعة يؤدي إلى حدوث بعض الاضطرابات فى الأكل ولذلك يجب أن يكون لديك أطعمة تتناولها بشكل دورى من شأنها أن تفقدك الوزن وبشكل آمن تعرف عليها الآن ..