beberes rumahh

Gak usah olahraga kalau mager, olahraga itu kan menggerakkan anggota badan, kalau gerak saja malas, ya namanya juga bukan olahraga

Olahraga di kasur

Jujur coba deh sepedaan pagi pagi habis subuh, ngebuat pikiran tentang sungguh ini aku juga mager kalau disuruh olahraga aslinya cuma sudah ketagihan pagi pagi sepedaan lagi habis itu main badminton. Dicoba yaaa ✨

gatau aku juga kamu magerr

Hmmmm masih mencari juga tipsnya nih hahaah

Coba cari di Youtube judulnya senam ya iyalah, pas buat elu yg suka mageran

main hp juga masuk olahraga otot jari ko :)

Rebahan

Angkat besi pake kaki, sambil rebahan, tengkurap, klo udh selesai lanjut back up