Co robisz, gdy pilot jest za daleko?
nic, związki na odległość nie mają szans przetrwać.
Ask @hardworkmotivation
tylko w tym problem ze u mnie najlepsza motywacja jest rywalizacja z kims, kiedy np, biegne do mety to musze byc pierwsza ale musze miec z kim rywalizowac
skoro wiesz co Cię motywuje, to poszukaj kogoś do treningu .. proste
jak zlapac motywacje do cwiczen, bo wiem ze jest juz problem i nie chce wiecej ciala ale tez chce troche rzezby.
,,Pierwszym krokiem dla mnie, było zobaczenie kogoś, kim nie jestem, zanim się nim stałem" cenne słowa, warto również odpowiedzić mojego bloga, który może Ci w tym pomóc :) www.mariuszlutka.blogspot.com
Related users
#obs Masz swoje ulubione cytaty, życiowe motto? =D
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go.
Liked by:
Katterini *.*
Kinia
Krystian
Marlenaaaaa
#JM
Czy masz już aplikację Ask.fm dla iPhone'a?
nie mam iphona ;(
Liked by:
Katterini *.*
Krystian
Kocham Cie :* ♥ :* Zadaj to pytanie obserwującym (z anonima) i zobacz jak szybko do Cb wróci :D
to nie jest pytanie ..
Liked by:
Katterini *.*
Krystian
sie nie wychylylylylaj
Kupiłam sobie rowerek stacjonarny :) wydaje mi się, że pieniądze nie poszły w błoto :) Tylko teraz mam pytanie odnoście ćwiczeń na nim :) Cardio z rana 30-45 min? czy bardziej wieczorem? + jakie jeszcze inne ćwiczenia robić :)
30-45 min to możesz przed telewizorem jezdzic, ja preferuje zrobic 2 serie .. po 5 min jedna, tylko maksymalna ilość, tak żeby się wypocić, na start postaraj się zrobic 2-3km w 5 min na dużym obciążeniu ale adekwatnym obcciążeniu
Liked by:
Katterini *.*
Krystian
Marlenaaaaa
może coś na spalenie tkanki tłuszczowej dla pań ;)?
białko jest nr 1 w spalaczach tłuszczu, zamienia tłuszcz na energie, nr 2 jest kofeina, więc przed treningiem czarna kawa, a w diecie dostarczyć białko .. ale nie proszkowane, naturalne, najlepsze źródło aminokwasów to jaja .. nr 1.
Liked by:
Katterini *.*
_A.N.E.S._skarbie;3_
Krystian
Marlenaaaaa
Obserwujemy? <3
obserwujcie fanpage ! https://www.facebook.com/pages/mariuszlutkablogspotcom/1585086808377144?ref=hl
Liked by:
Katterini *.*
Krystian
Marlenaaaaa
♥ CYCKI ♥
Powoli znów przypominam sobie jak całowałem go tak mocno, że zabierałem mu siłę życia a on regenerował ją na kolejny dzień, by wbić mi prawdę w serce
Wie ktoś może jak się bloguje użytkowników ?
Liked by:
Katterini *.*
Krystian
Marlenaaaaa
ptysieg
Madzik
perfect human?
Człowiek to osoba niesamowita, Ty w tym miejscu w którym jesteś marzysz o posadzie osoby wyżej, natomiast osoba która jest pod Tobą, marze przykładowo o Twojej posadzie, o miejscu w którym Ty się znajdujesz. Można by to nazwać rozwojem lvlowym, czyli wkraczając na wymarzony lvl, mimo to, mamy niedosyt. Życie podzielone właśnie na poziomy, zaczynając od parteru a kończąc na szczycie. Zdobywamy osiągnięcia i mimo tego chcemy coraz więcej, nie cieszymy się z tego co mamy tylko .... http://mariuszlutka.blogspot.com/2014/12/czowiek-to-osoba-niesamowita-ty-w-tym.html
Liked by:
Katterini *.*
Krystian
:*
Po jakim czasie będę miał efekty ?
Dostaje wiele pytań w kwestii treningu, a jedno które przytrafia się najbardziej pytanie odnośnie tego, ile trzeba trenować, żeby pojawiły się efekty, po jakim czasie je zauważę itp. Tutaj postaram się na to odpowiedzieć pod każdą możliwą opcją. Pierwsze założenie opierające się na tym ile trenuje, wątpię, że ktoś połowę życia przesiedział na kanapie, przywiązany do niej, wstał z olśnieniem w poniedziałek o godzinie 14, ubrał się i poszedł trenować, aktywność fizyczna rozpoczyna się od najmłodszych lat, taka aktywność również ma ogromny wpływ na to kim jesteśmy dziś. Skakanie po dachach, granie w piłkę, kiedyś tego typu rozrywki był atrakcyjne, dziś karą jest wyjście na dwór, wtedy siedzenie w domu to była kara. Później zaczynały się pierwsze kroki do wdrążenia się w daną dziedzinę sportu, nie wliczając lekcje wf-u, najlepsze lekcje jakie się odbywały, szczególnie w podstawówce, gdy pogoda była ładna, dostaliśmy piłkę i można było pograć, gorzej było z..... (resztę wpisu na blogu, ponieważ tu nie ma możliwości umieścić całego) www.mariuszlutka.blogspot.com
Liked by:
_A.N.E.S._skarbie;3_
Krystian
Dzisiaj wykonałam swoje pierwsze ćwiczenia i czuję się świetnie :D
gratulacje :)
Liked by:
Krystian
Znasz może kogoś kto prowadzi bloga o odchudzaniu i ćwiczeniach dla dziewczyn ?
bezpośrednio dla dziewczyn niestety, ale cytat to cytat, dieta to dieta, ćwiczenia to ćwiczenia .. więc to nie ma znaczenia. www.mariuszlutka.blogspot.com
zaraz zdechnę z nudów,a ty co rb?xd
masz poczytaj ;p http://mariuszlutka.blogspot.com/
Liked by:
Krystian
Miłego wieczoru ♥
wzajemnie :))
Liked by:
Krystian
ABS CARDIO
Liked by:
_A.N.E.S._skarbie;3_
Marlenaaaaa
Krystian
Jcbr
Miłego xoxo
Liked by:
_____________
Krystian
co sadzisz o mezczyznach z monobrewią/monobrewem??
życie nie przewiduje miłości ono czeka tylko aż przyjdzie miłość i umierasz a śmierć zabiera cię od tego co kochasz.
Jesteś swoim własnym wrogiem, każda decyzja którą podejmujesz to jedynie Twój wybór. Często podejmujemy zdanie usprawiedliwiając się innymi osobami, nie zrobię tego .. ponieważ oni mnie źle odbiorą, pewnie śmieją się za plecami .. rezygnujesz ze swoich marzeń, z wcześniej postanowionych celów, wmawiając sobie, że ktoś inny miał racje, mówiąc Ci, że czegoś nie potrafisz. Stoisz na pograniczu sam ze sobą, zrobić ? czy nie ? Stojąc tak na pograniczu, szukasz negatywów, najczęściej to są słowa innych osób, nie szukasz opcji która pomoże Ci podjąć pozytywne działania, tylko takich, które pozwolą Ci zrezygnować i w przyszłości tłumaczyć się tym z chęci posiadania czystego sumienia. Dlaczego szukasz negatywnych a nie pozytywnych ? Ponieważ to jest łatwiejsze, boisz się nowych rzeczy ..więc szukasz usprawiedliwień. Jeżeli takie jest podejście, to nie ma znaczenia czy 500 osób Cię krytykuje i odradza.... byłoby 5000 tysięcy osób które są za Tobą, to i tak podjąłbyś decyzję opierając się na tej mniejszości .. bo tak łatwiej. Usprawiedliwiasz sam siebie, jesteś swoją największą przeszkodą... Jeżeli chcesz czegoś dokonać, to nikt inny się nie liczy, gdzieś masz innych zdanie. Gdyby kogoś zdanie liczyłoby się bardziej od Twojego, od tego co masz w głowie, to dlaczego tyle osób pali papierosy, wiedząc że to ich zabija .. że nie ma w tym żadnych korzyści .. cała rodzina .. znajomi, krytykują osobę za nałóg, czy to coś zmienia ? Gdyby inni mieli taki wpływ na daną osobę, nie byłoby tylu narkomanów, tylu alkoholików. Wszystkie decyzje podejmowane są w Twojej głowie. Więc pamiętaj, jeżeli myślisz o rozpoczęciu treningów, o tym żeby zrobić coś wielkiego, to to zrobisz, bez znaczenia czy jesteś sam na cały świat. Wystarczy, że pokonasz siebie, pokonasz przeciwnika w swojej głowie który Ci mówi .. zatrzymaj się, nie dam już rady, on rady nie daje, a nogi nadal biegną ... Jeżeli pokonasz siebie, pokonasz cały świat, jesteś swoim największym przeciwnikiem, największym wrogiem. To Twoje życie, Twoje decyzje, to Ty naciskasz guzik który decyduje o wszystkim.
http://mariuszlutka.blogspot.com/
http://mariuszlutka.blogspot.com/
hej:) like za like ? ;)
mariuszlutka.blogspot.com
dobre ciało ☺
dziękuje :) zapraszam na bloga ! :))
http://mariuszlutka.blogspot.com/
http://mariuszlutka.blogspot.com/
Not on drugs
#OBS Jak tam Mikołajki ? Co dostałaś/łeś ? :)
nowy dzień na tworzenie czegoś niesamowitego :)
Liked by:
Roksii
✄ NataliaWSRH ✄
Krystian
✌ Patrycja✌
Miłego wieczoru
Zero współczucia, cały dzisiejszy świat
Użalając się nad sobą, marzenia zostaną w snach
Nie jesteś ofiarą, ofiary przykrył zimny piach.
http://mariuszlutka.blogspot.com/
fragment tekstu : Tau - List Motywacyjny
Użalając się nad sobą, marzenia zostaną w snach
Nie jesteś ofiarą, ofiary przykrył zimny piach.
http://mariuszlutka.blogspot.com/
fragment tekstu : Tau - List Motywacyjny
Liked by:
✌ Patrycja✌
Krystian
Tomasz Plomiński
Next
