.
if you want to get a curvaceous body, you can dispense with the foods with high calories and replace them with fruits and vegetables because they are only make you feel safe and you eat it
Liked by:
Rnóód❤️
Ask @healthyhearts
لا تدع أحد يسبقك على تحفيظ الصغار سورة الفاتحه لانہ : سيصلي بها طوال حياتہ ♡♡
بسويها والك الاجر ان شاء الله ^_^
Liked by:
Rnóód❤️
لايكك الله يسعدكك ويوفقكك http://ask.fm/doo0o/answer/107664296501
اوك ^^
Liked by:
Rnóód❤️
closed
جومابيل فغيحان .
دحوم الشمري
Related users
اكيد احب صفحتك :)
تسلميلي يالغلااا ^_^
وذي احلى وجبة صحية الك من اختياري طبعا هههههههههههههههههههههه
وذي احلى وجبة صحية الك من اختياري طبعا هههههههههههههههههههههه
Liked by:
Rnóód❤️
AMASI.
جومابيل فغيحان .
9 كيلو دا كتير اوي اعمل ايه عشان الوزن يزيد
حبيبي استخدمي هذي المكونات
1-عصير الموز بالحليب
2- والزبيب
3-بسكويت اوريو
_______________________________
_______________________________
او
تتركين الشاي والمخللات
وتتركين الليمون واي شي حامض
لأن كلهة تذيب الدهون
تتأكدين انو ماعندك سبب مرضي للضعف
لاتحرقين اعصابك
كل اليوم تاكلين براحتك لكن قبل النوم بشوية تاكلين
صحن زبادي وتمر قدر ماتقدرين
وثاني يوم زبادي وسمن نباتي وعسل مقدار صغير مع الخبز او التوست الابيض
وبعدين ترجعين ثالث يوم زبادي وتمر
وتستمرين لحد ما توصلين للوزن المناسب لجسمك
1-عصير الموز بالحليب
2- والزبيب
3-بسكويت اوريو
_______________________________
_______________________________
او
تتركين الشاي والمخللات
وتتركين الليمون واي شي حامض
لأن كلهة تذيب الدهون
تتأكدين انو ماعندك سبب مرضي للضعف
لاتحرقين اعصابك
كل اليوم تاكلين براحتك لكن قبل النوم بشوية تاكلين
صحن زبادي وتمر قدر ماتقدرين
وثاني يوم زبادي وسمن نباتي وعسل مقدار صغير مع الخبز او التوست الابيض
وبعدين ترجعين ثالث يوم زبادي وتمر
وتستمرين لحد ما توصلين للوزن المناسب لجسمك
Liked by:
ward ♥
جومابيل فغيحان .
وزني 51 عمري 13 طولي 141
وزنك لازم يكون 40 لا اكثر ولا اقل
مها تحب .........؟؟
صفحتي ههههههههههه
Liked by:
محذووف
احس تخنقني العبرةة بمجرد تفكيري ب (........) >>
يوم القيامة
عندما يتربى المجتمع على العيب قبل الحرام , لا تتعجب من رجل لا يصلي , ويأمُر زوجتہ بِ التستر...♡̷̷̷̷̷!*
كلام جميل ^^
بسم ﺂللهہ ﺂلرحمن ﺂلرحِيم ’ قُل ھو ﺂلله ﺂحد ۞ ﺂلله ﺂلصمد لم يلد و لم يولد ۞ ولم يكن له کفوًﺂ ﺂحد ۞ ‘ - ثلث ﺂلقرﺂن ..♡ لي ولک ، و لمن بعدک
جزاكِ الله كل خير يا عمري فديتك والله :))
وزني 40 وعمري 19 سنه وطولي 156
يبغالك تزيدي 9 كيلو ويصير وزنك حلوو
Liked by:
محذووف
The Liking Chick
ward ♥
وزني 156
ارسليلي وزنك وطولك وعمرك
ممگن لايكاات جعلگ الجنةة @BobettoLady
تم ^^
50 like's = 50 like's >> start ♥ // 100 like's = 1 gift >> start ♥
no thanks
Liked by:
صور بيسيآت -شرطات-
عمري ١٣ ووزني ٤٢ وطولي ١٦٠ كم الوزن المثالي؟
الوزن المثالي الك لازم يكون 52
Liked by:
محذووف
وزني 40 وسني 19 سنه غايزه وزني يزيد اعمل ايه plz
طولك كم يا عمري :)
انا وزني 57 طولي 156 وعمري 16 مناسب علي
لازم يكون وزنك 47 كيلو
Liked by:
أحببتُكَ ..!
محذووف
: انا افهي اذا ( . . . . . . . . )^ أكملو بما تشاؤون*☺*
اذا فهيت هههههههههههههههه
Liked by:
محذووف
انا وزني 39 وطولي 150 وعمري 18
حبيبتي وزنك لازم يكون 43 كيلو
Liked by:
محذووف
عمري19 ووزني52 وطولي 163كم الوزن المثالي
وزنك كذا حلوو حافظي عليه
Liked by:
محذووف
انا وزني 45 و طولي 160 وعمري 16
الوزن المثالي الك هو 52
Liked by:
محذووف
انا وزني 37 وعمري 16 وطولي 147 ! كم الطول والوزن المناسب لعمري :(
وزنك كذا مو صحي ابد لازم يكون وزنك الطبيعي 45 كيلو
Liked by:
محذووف
انا وزني 45 و طولي 161و عمري 16 فما هو الوزن المثالي لي؟
حبيبتي وزنك اقل من المعدل الطبيعي بالنسبة لعمرك... الوزن المثالي الك هو 58 اذا تبين طريقة لزيادة وزنك ارسليلي سؤال وبجاوبك عليه ان شاء الله
Liked by:
محذووف
ششسماآآآ فولوينـي ذاا احسااب اختتيءَ ابي طلب منكوم انكوم تسون لها فولو وليكاات واسئلهه وشسماا وتشرونه واكون شااكره لككوم من كل قلبي ويعطيكوم العاافيه http://ask.fm/maha_1209
ماشي يا قلبي :)
تزوجهآ ف آححبها آحبها فَ تزوجها .. أيهما أفضل ؟ ولماذا ؟ تفلسفوا "̯~o)!
والله م ادري
Liked by:
نششميه^ ارد اللايككات
Next