Io mi sono appassionato al basket soprattutto grazie a lebron james, e da lì ho iniziato a seguire.. Speriamo nella vittoria decisiva alla prossima a Brescia comunque
Ah io ho l'abbonamento da quando sono nata praticamente e ci spero anche io e non poco
Si ho sbagliato ahah che grandi che hanno vinto. Sei appassionata?
la cosa è graduale,al massimo aumenta le calorie se non riesci a seguire il carico progressivo,fai squat e stacchi soprattutto poiché stimolano maggiormente la crescita anabolica
Grazie ✋🏻
inizia palestra quando te la senti,segui uno stile alimentare equilibrato e proteico,non aver paura di alzare pesi troppo alti pensando di diventare un uomo poiché il livello di testosterone nelle donne è molto più basso rispetto agli uomini(poiché l'ormone principale maschile) e sarai contenta
Ma faccio palestra solo che con l'alimentazione non ci salto fuori e non ho la forza per alzare troppi pesi
Vuoi gli addominali?
Si
In che parte del corpo vuoi essere più muscolosa?
Glutei e addome
muscoli in che senso,alla michelle lewin? a 17 anni non si può avere un fisivo come una 25/30 enne per questioni di metabolismo e crescita che devono fermarsi ancora e completarsi,quindi abbi autostima ;-)
Non così tanti
Vuoi essere muscolosa?
Non troppo un po' si peró
come normale hai un fisico spettacolare e ha solo 17 anni,immaginiamo tra qualche anno😍😍😍😍
Ma magari mi mancano un sacco di muscoli per avere un fisico perfetto e l'altezza e del peso
come mai?intendo in generale non im dettagli sono cavoli tuoi
Perché sono davvero sfortunata a volte ma su cose futili