@ichwarmalsofrei

Lenoirvetudenoir

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Wie kann ich in Herbst und Winter mein Immunsystem stärken?

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Viel trinken, Bewegung, ausgewogene Ernährung, eigentlich das übliche. Ich hatte früher ein wahnsinnig schlechtes Immunsystem und hab jede Erkältung mitgenommen, die irgendwie ging, seitdem ich schwimmen gehe und auch bei jedem Wetter die halbe Stunde hin und zurück laufe, hab ich ein super Immunsystem, war seitdem nicht einmal mehr krank.
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Roher Ingwer im Tee mit Honig und nem Schuss Zitronensaft (am besten eine Zitronenscheibe eigentlich aber ich weiß ja die meisten sind Weicheier)

Language: English