Алин что ты на ужин кушаешь обычно? Ты же на пп? И что вообще стоит исключить из рациона?
Всегда разное ем))😇 Из рациона стоит исключить мучное, жирное и сладкое. Ну я стараюсь есть только правильную пищу. Но маленечко сладкого позволяю скушать, ибо без него не смогу жить. Мучное совсем не ем)