Полезного ничего нет. Я не завтракаю. Мой завтрак сплошные минусы 😂😂😂это любимый кофе и сигарета. Так что сами понимаете где я и где полезный завтрак.

Думаешь у меня полезные завтраки бывают?😂

Из недосыпа и из того на что хватило времени и сил приготовить)))

Овсянка с изюмом , овсяным молоком и мёд

Жрат

по разному бывает. Сегодня на завтрак была каша.

открываешь глаза
после всех дел в ванной
идешь до кухни
открываешь холодос а там

---

4 банки
холодного атреналина руш
и 2 баночки арзубного ред була и 2 тропичесткого ред бульчика

---

берешь любой.
дальше таблетосы антидепресантов. сидетативки.
снотворное.

---

все это весело мешаешь и идешь дымить как паровоз в беседку.
под мурлыканье кота который у тебя под боком сидит

Главное чтобы всё было приготовленно дома из того что подбиралось знающими людьми и лучше всего наблюдать процесс готовки или готовить самостоятельно. Тогда любой завтраки будет полезен.

Луйче один рас у видить чем 100рас у слышоть.

Он не полезный