Если ограничивать себя в сладком это достаточно чтобы похудеть?
Этого достаточно, чтобы вес начал снижаться, но в какой-то момент он встанет
Ну и отказавшись от сладкого не следует налетать на другую еду, всегда есть дифицит калорий
Ну и отказавшись от сладкого не следует налетать на другую еду, всегда есть дифицит калорий