БАДы.

Медитации

Мелатонин

Морфина гидрохлорид 5% раствор

Стараюсь не думать

Я просто считаю. Обычно, на 15-20 уже засыпаю

Всё что меня тревожит или свои мысли, я рассказываю одном человеку и он помогает разобраться,это и помогает мне засыпать без мыслей.

Asmr обожаю слушать на ночь, потом засыпаю только так 🥰

Мысли о любимом человеке.