Как перестать думать о человеке ?
Все зависит от того что этот человек для тебя значит.
Главное помнить, что попытки подавления мыслей о ком-либо на самом деле дают диаметрально противоположный эффект – человек в конечном итоге генерирует еще больше мыслей о том, что он пытается забыть.
Во-первых, сократи общение с ним, желательно до нуля: с глаз долой – из сердца. Если ты повсюду держишь фото или вещи, напоминающие о человеке о котором не хочешь думать, безжалостно их выброси.
Во-вторых, вспомни, что у тебя есть личная жизнь, свои интересы и увлечения. И когда ты уйдешь в хобби с головой, ты совершенно забудешь об этом человеке.
В-третьих, увеличь число контактов с друзьями – это лучший антидепрессант без побочных эффектов. Почаще развлекайся вместе с ними и вскоре ты наверняка перестанешь думать о человеке.
Главное помнить, что попытки подавления мыслей о ком-либо на самом деле дают диаметрально противоположный эффект – человек в конечном итоге генерирует еще больше мыслей о том, что он пытается забыть.
Во-первых, сократи общение с ним, желательно до нуля: с глаз долой – из сердца. Если ты повсюду держишь фото или вещи, напоминающие о человеке о котором не хочешь думать, безжалостно их выброси.
Во-вторых, вспомни, что у тебя есть личная жизнь, свои интересы и увлечения. И когда ты уйдешь в хобби с головой, ты совершенно забудешь об этом человеке.
В-третьих, увеличь число контактов с друзьями – это лучший антидепрессант без побочных эффектов. Почаще развлекайся вместе с ними и вскоре ты наверняка перестанешь думать о человеке.
Liked by:
~Настёна ~
Irina Shestakevich
Алина