Лучше с инструктором) и полезно, и приятно)

я вот забила хрен на косые взгляды,
купила себе надувной розовый круг с блестками и плаваю😅

Записаться на плаванье🤔

На мелководье сначала 😉

Надень круг и прыгай

тренер научит

Так же как и невзрослой. Главное, захотеть и найти инструктора.

тренер в помощь

Нужен хороший инструктор

Кататься на лодке и просто по середине выпрыгнуть в воду и там за счёт самосохранения будете плыть