Не просто.
Но время лечит.
Главное перестать заниматься тем, что заставляет тебя выгорать. И начать поучать эмоции из других источников.
Тяжело перестать делать то, что ты делал долгие годы или даже почти всю жизнь. Но чем раньше ты перестанешь, тем быстрее спасешься.

Да. Сложно

Да. Не знаю, я сама себя вытаскивали из этого состояния

Да. Стараюсь в свободное время минимально общаться, пересекаться с кем-то. Восстанавливает молчание

Да
Не советчик

Сталкивались… решение простое взять и поставить коллег в известность что улетишь на два-три дня в другой город… а может и в другую страну…

Сталкивалась. Надо отвлечься . Если работа умственная, то надо физически что-то сделать. Сходить в спортзал

Еще не справилась...

Да, ещё как. Я читала, много читала, спала, смотрела по ноуту что хотела. Муж поддерживал покупал что-то вкусное и делал по дому дела.