oye bro, necesito ayuda para q me digas como estas tan bien de cuerpo. haces algun tipo de dieta o ejercicio especificos?
Dieta y ejercicio pero demasiado ejercicio a ver la dieta consiste en desayunar avena con leche (poca leche) eso lo hago muy poco por no decir nada luego comer de todo pero luego hacer ejercicio para que toda la comida se queme y se convierta en músculo y no fumes y bebe poco que yo lo hago eso y me corta mucho. Si haces todo lo que te digo podrás estar así o más ???