Uff ist bei mir schwierig. Versuche irgendwie alles, damit ich mich ablenken kann und muss mich auch immer selbst daran erinnern was zu essen/trinken etc. Abends vor dem Schlafen ist das bei mir meist während der Trauerphase schlimm, weil ich da nicht wirklich was zu tun habe..
Ich halte nicht viel von Vorsätzen für das neue Jahr. Wenn ich etwas ändern möchte warte ich nicht so lange bis das nächste Jahr anfängt, sondern fange direkt oder versuche direkt damit anzufangen.