思い通りにならないことが続くと、次もまたダメだろう…と何も信じれなくなり、やっぱり次もまたダメ…という風になりますが、この負の連鎖を断ち切る方法を教えてください。
仕事なら詳しい人、生活なら仲のいい人に相談したり、一旦好きな事に没頭してリセットしたりするのはどうでしょうか。
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思い通りにならないことが続くと、次もまたダメだろう…と何も信じれなくなり、やっぱり次もまたダメ…という風になりますが、この負の連鎖を断ち切る方法を教えてください。
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寝て一旦すべてをリセットするのじゃ
まず、簡単なことから、始めてみては…。料理を手作りで作って、完成させる、とか、とても簡単な資格をとってみる、薄い本を一冊読み終わってみる、簡単なアルバイトを始めるなど…、です。
希望を意識するとか。朝の太陽に無理やり希望見出したり。
思考をめぐらさずに今目の前のことにとりあえず手を付ける。手を付けるとその後も続くから余計なことを考えなくなる。気づいたら良い結果がたくさん出てることに。
やめちゃえばいいんですよ
ダメにしよう。
思い通りに行かなかったのはたまたまだと思い込む
温泉に入る、あるいはスーパー銭湯に入る
そんなくだらない事を考える暇があるくらいには、いい加減に取り組んでるからだろ
いっそ何もしない期間を設けるか、ちっさなことでも成功体験をつくる。