@kacaba1812

†Kačí Andělská MMmrcha†

Ask @kacaba1812

Sort by:

LatestTop

Previous

Related users

kdyžtak napiš mi spíš do otázek, tady se nemůžu vypsat jelikož tu je omezenéj počet písmenek :) ale myslím že kvůli by to být nemělo :) někdy stačí přidat jen trochu pohybu, začít provozovat nějaký sport pravidelně :)

Rady pro holky
ok a ja ted uz musim jit napisu zitra ;)

já běhám 30 minut denně, to bohatě stačí :) během běhání se snažit pít, zda-li je to možné:) co jíst a co nejíst. určitě nesmíš vynechat snídani kdy si dáš musli třeba s jogurtem nebo mlékem:) svačina ovoce nebo zelenina. na oběd můžeš cokoliv, ale v malém množství. omezit hlavně mastná jídla:)

Rady pro holky
jo dekuji :3 a víš jak sou ty lupínky ruzný ty čokoladový kuličky atd.. no sem na tom zavisla myslis ze to tim suvisí ?

určitě bych doporučila běhání :) a změnit jídelníček pokud nejíš zdravě. :)

Rady pro holky
no tak jak se to vezme zdrave jím a nejím ;) a no snažim se behat jak dlouho denne ? a co bych mela zaradit do toho jidelnicku a co vyloucit ?

Next

Language: English