Нет определённой формулы или схемы, каждому своё)
Пойми, что каждой девушке комфортно в разном весе - это зависит от множества факторов (рост, занятость, здоровье, хобби, стиль жизни и т.д )
Одной будет комфортно в весе 40 кг при росте 155, а другая будет просто истощена с ростом 182 и таким весом. Так что мой совет: Держи тело в тонусе, а на весы не обращай внимания?
Да)
Сама задаюсь этим вопросом?
Учусь и работаю. На тренера по легкой атлетики - фитнес.
Работаю - официанткой в ресторане «Forest»
Отлично, сейчас я с работой немного решу, когда у меня выходной и обязательно тебе сообщу ?
Ничего странного) скажи где и когда тебе удобно будет забрать, я подарю ?
Не знаю, нет таких людей, которых бы я ненавидела
Отлично
Не-а