mam 157 cm , 67 kg , czy jestem w stanie na diecie baletnicy schudnąc te 10 kg ?
Raczej tak.
Liked by:
Andrelyoko
AlvariitoFA
Fapakalaha
perkelevittu66
Mido0sh
SnartsLP
Ask @ksmotylkowa
Siemka uprawiasz jakiś sport ? (jak tak to podaj) Zapraszam do mnie na wieczorne odpowiedzi jak ci sie spodobają to zostaw serducho jak nie to tez zostaw =D Łapaj serducha <3 <3 <3 Dobranoc :* ^_^
Kiedyś dużo jeździłam na łyżwach...a teraz to w sumie tylko biegam (leń) ;)
Liked by:
~ EvilxDeath })i({
Sama mnie nazwij ;-)
Daniela^^
czy jak będę biegać to schudne czy umięśnie sobie nogi ?
Schudniesz i zbudujesz mięśnie.
Related users
czy jak będę przez 17 dni ćwiczyć cardio -1000kcal , i 3 razy przerwa łącznie w 20 dni dam radę schudnać około 15 kg ? i jeść będę max 100,150 kcal i w tym 6 dni głodówki .
Myślę ,że tak ,zależy ile ważysz teraz i ile masz wzrostu.
jestem na głódówce i jestem osłabiona co mam zrobić ? Zjadłam już rano jabłko ale to nic nie dało
Skończ głodówkę , zjedz trochę kaszy jaglanej i dużo owoców !
jak jem niecałe 200 kcal i ćwicze to mogę stracić okres ? Po jakim czasie ?
Zależy też co jesz , okres zanika przy niedoborze magnezu.
ile schudne jedząc codziennie max 300 kcal , do końca września , mam 155 i waze ok.62 kg . Plus do tego codziennie ćwiczenia cardio
ok. 10 w msc
Liked by:
Sama mnie nazwij ;-)
kejti_to_ja
Cσℓα -ρєρsι = gαz
XXX
Jak w 17 dni schudnąc 10-12 kg ?? wszystkie sposoby możliwe .. mam 63 kg i 156 cm
Dieta baletnicy.
Liked by:
Sama mnie nazwij ;-)
kejti_to_ja
XXX
czy w 35 dni schudne 20 kg w taki sposób , w tygodniu będę miała dwa razy głodówke , będę piła minimum 2 l wody dziennie , będę jadła max 200 kcal , będę ćwiczyła 6 razy w tygodniu i to będzie jakieś ( -1000 kcal na samych ćwiczeniach)
Nie wiem ,bo nie wiem ile ważysz i jaki masz wzrost. Może ci się uda. Ja raz w 30 dni schudłam z 48 do 39 przy wzroście 157.
Liked by:
Sama mnie nazwij ;-)
kejti_to_ja
XXX
dlaczego jak ważyłam się wczoraj miałam 62,6 kg i nie jadłam przez cały dzień nic tylko ćwiczyłam i piłam wodę w dziś wchodze na wagę i jest to samo , czyli 62,6 kg ??
Może po prostu nie schudłaś ? Albo zepsuta waga.
Liked by:
Sama mnie nazwij ;-)
kejti_to_ja
XXX
14lat 155cm wzrostu 39kg. ile motylkowo powinnam ważyć?
Jest ok , może spróbuj teraz do 37 :)
ile schudne jedząc dzienie do max 100kcal , w 2 tygodnie plus do tego w każdym tygodniu bedę miała 2 dni głodówki , rano będę z 10 minut biegać i takie lekkie ćwiczenia , a na wieczór cardio fitness 1 h , bedę piła minimum 2l wody , mam 65 kg i mam 155 cm wzrostu , nie mówcie że nie dam rady .
Dasz radę :) nie wiem ile schudniesz ,ale na pewno dużo , powodzenia :* <3 :D
dam radę w 29 dni schudnąc z 15/20 kg ?? pro ana
Ja w tyle schudlam na początku 8 kg, zawsze warto spróbować wszystko możliwe.
czy jeśli będę stosować zimne kąpiele, ale zamaczajac same nogi to efektu będą takie same?
Nie mam pojęcia, nigdy ich nie zastosowałam
mogę z spasa schudnąc 15 cm czy to jest nie możliwe m chodzi mi o szerokość
Zależy od twojej wagi :D
Co lubisz robic w tak goracy dzien ? ☺ u mnie jest 35°C i nie mam ochoty na nic xD
Ją sobie włączam wiatraka i śpię cały dzień...masakrtcznie ciepło
Sn: 6 łyżek płatków jęczmiennych z 200ml mleka 2% z bananem obiad: Bulka ciemna z twarogiem i szczypiorkiem, 2 jajka gotowane, pomidor i 6 malin podw: Kanapka kwadratowa z chleba żytniego z twarogiem i plasterkiem pomidora kol: Jogurt Nat. 400g bez niczego duzo?
Jest okej :D
Wiesz może, jakie produkty zawierają dużą ilość białka?
maślanki, sery, śmietana, orzechy, zboża, mięsa ,ryby ,mleko ,ogólnie nabiał :) Mam nadzieje ,że pomogłam
800 kcal po dwoch dniach glodowki to duzo ?
Ja bym na początku zjadła trochę mniej , ale nie jest to dużo :)
Wchodzisz w ane?
Jestem już od dawna...
Ness , bilans motylku ? Jak ci idzie ?
Eh...z dnia na dzień gorzej , lekarze zniszczyli mi całe życie , mam już dosyć, Dzisiaj zjadłam bułkę i teraz piję kawę mrożoną... cheat meal non stop :/
Kto jest najważniejszą osobą w twoim życiu?
Adrian <3 Kocham cholernie...