сам тренажерний зал не допоможе кажу по своєму досвіду потрібно і правильно харчуватися
дякую я знаю як харчуватися*)...і знаю що не треба ходити в зал..і думати що всьо я похудаю...і їсти солодке і так дальш)))дякую)але я то все знаю)я вже це все пробувала)