gatau, gw juga gitu 😭

ctm

Paksain tidur ajadeh

Ini udah aku praktekin seminggu lebih dan berhasil.

---

1. Lemesin semua otot, termasuk otot wajah sama lidah.
2. Baca doa
3. Bayangin satu ruang hampa plus satu titik di tengahnya sambil ngebatin "jangan mikir apapun" terus aja gt.

obatnya tikus

Minum susu

Tdurnya sblm jam 12

Aku juga susah tidur tp aku paksain penjami mata baru lamalama ketidur deh. semoga membantu.

Makan kalo engga minum susu

Obatnya si dia :)