@lyamka_oo__

Laman Karimova

Ask @lyamka_oo__

Sort by:

LatestTop

Related users

✌🏼️✌🏼️✌🏼️✌🏼️✌🏼️✌🏼️✌🏼️✌🏼️✌🏼️✌🏼️✌🏼️✌🏼️✌🏼️✌🏼️✌🏼️✌🏼️✌🏼️✌🏼️✌🏼️✌🏼️✌🏼️✌🏼️✌🏼️✌🏼️✌🏼️✌🏼️✌🏼️✌🏼️✌🏼️✌🏼️✌🏼️✌🏼️✌🏼️✌🏼️✌🏼️✌🏼️✌🏼️✌🏼️✌🏼️✌🏼️✌🏼️✌🏼️

trapes_azer’s Profile Photo.Gaßił
?

🍸💗💗🍸💗💗🍸 💗💗💗💗😍😍😍 💗💗💗💗😍💗😍 🍸💗💗💗😍💗😍 🍸🍸💗💗😍😍😍 🍸🍸🍸💗🍸🍸🍸 🍸💜💜🍸💜💜🍸 💜💜💜💜💜💜💜 💜🌹💜🌹💜💜💜 🍸🌹💜🌹💜💜🍸 🍸🌹💜🌹💜🍸🍸 🍸🍸🌹💜🍸🍸🍸

ELDARSEFEROV’s Profile Photo✴ Yerazcik_Eliş ✴
😊🙈

Xanim menim de padruqama lazimdi ariqlamaq ne etse yaziq kar elemir o da 83 87arasidi ne etsin?😔

Üreyden isdiyirse inanirsa arıqlayacagina olacag bu is😀men sadece oz elediyimi deim ama bunu elemek zorundada deyil yeni ozune uygunda dieta uygulaya biler.birinci deimki motivasia olmasiycun youtubeda blogerler var olarin ariqlama videolarina baxsn😋Youtubeda "Nasıl zayıfladım"yada "Nasıl Kilo verdim"yazsın cixacey)ordada ozlerinin meslehetleri var)ariqlamag isdrse un yag duz seker bir sozlede karbonhidrati heyatndan cxartmalidi sekerde lazmdi karbonhidratda lazimdiye bedene esasda seker beyne)ama bedenin beyin ucun olan sekeri qarsiliyir)yagsiz yemeklernen baslya biler meselen👻yada grecka asagidada yazmisam)1ay 1,5ay yagsiz yesin + seker yag yemesin boyuk tesiri olacag)idmanda elemelidi eger hevesli deyilse youtubeda 10deqiqelik egzersizler var)olardan acib elesin)"Workout 10min" yaz cxacey)

View more

Hansi dieta? zehmet olmasa dierdinde mende o dietaya kecim✋

yag,şeker,un,duzdan uzag.gunde2,5-3litr su grecka yagsiz duzsuz suynan bisirmek men diete baslyanda kecen il ilk 10gun sport pcenyler vare kiloynan olardan yiyirdim 10gunde 8kq argladm ama ayag usde yixilirdm ondan sonra kecdm greckaya 2ay fln grecka ydm ancag bide o sport pceni ondan sorada kkal olcmelisen ne yedin neynedin)motivasiya ucun internetde türklərin arqlama video lari var olarada baxa bilersen)

Onu cox sevirem coooooooox ..allah sene rehmet elesin LEMANIMMMM. Bu gun 2 il oldu sensiz kecirdirem.sene qurban olaram men.nolar menide apar yanina bu heyAt sixir meni sensiz.men oz canima qiymiram cunki sen cennetdesen ora gele bilmerem.meni sen apar yanina.😔😔 bagiwdiyin ask dostlarim (((

rehmetivi internetde niye yayinliyirsan?gedin işiviznen mesgul olune gelb burda ozvuzu biabr elemiyin rehmetivi burda yox get realda ele

bes nece arixladin?) onuda dede zehmey deilse☺️ ancax dieta? yoxsa hem idman hem dieta ?yada tolko idman? 🙈

9ay idmansiz argladim sehvmde o idi😀idman eleseydim 9aydan tez arglayardm 9aydan soram basladim idman elemeye her gun 2saat bele dietaynan arıgladim avgustun 1 i 1il oldu😊 indide idman elirem dietada saxlyram

Next

Language: English