Meghan Trainor - Like I'm Gonna Lose You Ellie Goulding - Love me Like you Do Ellie Goulding - You my everything John Mamman - Love Life Touching on My - 3oh3 Beyonce - Haunted James Arthur - Impossible Alex Clare - Damn Your Eyes Mark Ronson - Uptown Funk Rude - Magic
Взагалі я так замітила мене оточують дуже красиві дівчата ) Але я виділю Таю Ваньчак ) Ви її бачили ? Я коли її бачу хочу сказати - ти звідки взялася така гарна ? Ну реально дуже красива , дужееее)
Знаю що ти худала а може і худаєш можеш розказати як ?
О богі ви звернулися до тої людини яка тільки тим і страдає От чесно Я скажу шо я не так прям зациклені щоб похудати , я скоріше всього хочу поміняти своє харчування Але та без похудати ніяк Ну могла б порадити не їсти мучне , жарине і цукор Відмовитися від жариного і цукру для мене пів біди , я звісно солодке дуже люблю але змирилася , можна доречі зранку на сніданок з'їсти 20г шоколаду і ньочьо вам не буде А от від мучного то війна в мене іде до сьогодні :(( Кекси , торти , печево , булочки в їдальні , той самий хліб Для мене це важко але я стараюся як можу Пораджу ще кожного дня зменшувати свої порції їжі Також вживати вуглеводи до 6 Відкрию вам секрет їсти після 6 можна , а морити себе голодом взагалі не варіант , бо ви потім наїдаєтеся і то нічого не дає А після 6 раджу їсти тільки білки Якщо ви прям хочете так худати то я раджу вам дієту Дюкана Це дуже дієва дієта Вага дуже швидко втрачається Я помятаю коли була на 1 ступені який називається атака то за 1 день скинула 2кг Я не скажу що це добре , і чи худати по цій дієті чи ні це вам вирішувати І звісно більше дізнатися про цю дієту , можете прогуглити або скажіть мені і я вам кину силку Скажу зразу ця дієте якби до кінця життя бо це не така прям дієта це правильне харчування Звісно ще треба пити багато води Ну і спорт ніхто не відміняв Я ще б багато і багато писала про саму цю "дієту" але не буду бо можна самим дізнатися ) а якщо потрібно то напишіть я вам поясню:))) Удачкі