Дополнительный☆βοπρος_Дня☆ на сегодня:😏
▪В моей жизни наступил переломный момент , у меня опустились руки и нет никакого желания чем - либо заниматься . 😒
▪Что делать в таких ситуациях ?
Ваша
У меня каждую осень такое происходит, и не только в это время года. Уже привыкла. Обычно это проходит само собой, и я стараюсь просто пережить такой период. Нужно отдохнуть, отвлечься от тяжёлых мыслей, выпустить весь накопленный негатив, ничего не делать, если не хочется, услышать себя и свои желания, подумать о том, что ждёт тебя дальше. Кушать витаминки и вкусняшки, баловать себя 😉. Любить себя ♥️. Ценить себя 💎.
• Да. Всякий раз, когда нервничаю, начинает болеть голова. Да и вообще много в самочувствии зависит от мыслей и морального состояния, настроя. Вот сейчас боюсь словить паническую атаку . Постоянно переживаю, постоянно в стрессе. И ничего не зависит от меня. Невозможно успокоиться, когда такое вокруг происходит. Как в страшном сне. А я думала, хуже, чем в 2021 году быть не может. Но нет предела "совершенству".ᵈᵃᵗᵉ ²³.⁰².²⁰²²
