今やらなければいけないことに手を付けられない精神状態なのですが、そうすると1日の予定がぽっかりなくなりだらだら過ごしてしまいます。リハビリとしてメリハリが欲しいので、気軽に挑戦できることや楽しめること、難易度の低いこなせそうなことを教えてください。
クロスワードパズルか、おつかいはどうですか
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今やらなければいけないことに手を付けられない精神状態なのですが、そうすると1日の予定がぽっかりなくなりだらだら過ごしてしまいます。リハビリとしてメリハリが欲しいので、気軽に挑戦できることや楽しめること、難易度の低いこなせそうなことを教えてください。
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バスタブの掃除などされてみては
掃除とか！？精神状態回復の時間なんだからメリハリとか考えなくてもいいと思うけど！
トイレ掃除？早起き？爪を切って整える？スマホを玄関に隠す？とかですかね？
MisskeyというSNSをお勧めします。例えばTwitterとかと比べると、いいねが1種類だけじゃなくていろいろな絵文字でもらえるSNSだと思ってください。Misskeyはシステムの名前で、SNSのサーバーはふくすうありますが、sushis.skiというサーバーがお勧めです(ブラウザのURL欄にsushi.skiと入れるとアカウント登録画面が出ます)。
掃除から始めよう
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ストレッチ