Для начала просто встать 😂

Никак🤣

Страх или мотивация.
Страх получить плохую оценку, будет так или иначе в подсознании давать сигналы к действию.
Мотивация более приятный стимул.

Сама ищу ответ на данный вопрос

Я не знаю, сама безумно люблю ничего не делать, но иногда это надоедает...

Заставить себя