Tem alguma frase que você usa sempre?
Nada é impossível.
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Kieupasa
Ask @musculacaofff
divulgo o teu ask e tu divulga a minha pagina https://www.facebook.com/epiritomarombeiro?ref=hl blz
Só de responder a pergunta, eu já divulguei, meu doce.
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https://www.facebook.com/epiritomarombeiro?ref=hl curte academia então curte nossa pagina e ajuda a divulgar blz
Curti :)
Aproveita e divulga a ask.
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Aproveita e divulga a ask.
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Related users
- um sonho não realizado ?
AINDA.
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Alguma dieta de hirpetrofia paraa mulher ?
mais tipo man, da umas dica ae , tipo como vai ser meu treino : fazer flexoes um dia sim e um dia nao , ou 2 vezes por semana so?
Pode fazer todo dia uai.
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devo para pelo menos 1 mes ou 2 no maximo , por causa do serviço ... e tipo vo manter minha alimentaçao igual a q eu malhava , e comendo em 3 e 3 hra e nao beber alcol agum kk ' to fazendo flexao la pelas 21:30 da noite , tem problema nao ne? kk
Ta ótimo então man!
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http://ask.fm/musculacaofff/answer/107159468948 qero ter peito man , ai se eu fazer flexoes em casa , ajuda? tipo fasso umas flexoes e abdominas e tricips parelala , ja da para manter os musculos?
Simmm, faça.
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http://ask.fm/musculacaofff/answer/107159468948 msm se eu nao fazer nada no meu dia dia? tipo sou vagabundo kkk
kkkkkkkkk
Só mantenha a alimentação legal, e não beba cachaça. rs
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Só mantenha a alimentação legal, e não beba cachaça. rs
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mais vo emagrecer mtto?
Depende do tempo que você vai ficar parado.
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Você está apaixonado(a)?
Graças á Deus, não.
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malho a 11 meses , engordei 20kg , pesava 50 agr to com 70. tinha 25 de braço agr to com 37. devo para de malhar por problemas de familia e financeira, eu vo emagrcer parandod e malhar? se sim , qnto mais ou menos , e perco mto braço?
Emagrece sim :/ Mas mantenha alimentação nos horários certo, tenta ficar indo correr na praia e tal que você perde menos peso.
E boa sorte com as coisas ai!
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E boa sorte com as coisas ai!
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mas vc é uma anã kkkkkkkk
kkk Não sou não u.u
Que exagero!
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Que exagero!
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serio? mas eu lembro que vc era baixinha
Rs
Tenho 1,55
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Tenho 1,55
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a que tem 1,60? kkk
Não O.o kkk
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voce esta diferente mod... é a mesma do começo do ask?
Por que? kk
Sou sim.
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Sou sim.
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O que você gostaria de ser?
rica
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vc bebe ou fuma?
Eu não bebo, nem fumo!
Mas acho que o mod2 só bebe, fumar acho que não.
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Mas acho que o mod2 só bebe, fumar acho que não.
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Eu moro em brasília, lago sul .-.
Então ta meio difícil eu te indicar uma academia né kkk
Conversa com algum amigo que treina, talvez ele possa te ajudar, sei la! :/
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Conversa com algum amigo que treina, talvez ele possa te ajudar, sei la! :/
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Qual foi a melhor coisa que aconteceu com você hoje?
a chuva ♥
Lembra de min ? A baixinha, então eu engordei ai agora to pesando 40 e vou começar a ir na academia, me aconselha alguma ? :S
Eu não lembro não kkk você deve ter falado com o mod2... Mas, parabéns!
Uma academia? Você mora em que bairro?
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Uma academia? Você mora em que bairro?
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e então vamos agitar !
To aceitando ideias viuuu
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Você gosta de Arte?
ss
café , serve pra q?
cafeína, termogenico
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Felipe Leão
http://ask.fm/musculacaofff/answer/106348571540 , qual que é a de definição???
To querendo pegar um corpo bem definido, malho a 3 meses mais nem sempre consigo regrar a dieta o dia todo. Estou começando a tomar whey isolada agora, oque você acha? Acha que vai demorar muito? Meu Níver de 15 é em maio e antes disso quero ta com um corpinho bom, será que consigo?! :*
Treinando pesado e com uma boa dieta, daqui pra la consegue um corpo legal sim.
Boa sorte! rs
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Boa sorte! rs
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Cês tão muito quietinho, a foto do lazar top
Estamos mesmo, no começo tinha muita pergunta, agora tá em falta! :/ To pensando em algo pra agitar isso aqui de novo...
Ta mesmo, perfeita!
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Ta mesmo, perfeita!
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a dieta pra pegar massa é a mesma pra definir ??
naooo mesmo \mod2
Você costuma se apaixonar rapidamente?
quase isso \mod2
Farinha engorda? Ou da barriga?
farinha engorda sim kkkkkk \mod2
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Yasss ✌
http://ask.fm/camiletF/answer/105343416096 conncorda com ela ?trocaria diversao ( o dinheiro do holyday ) pra comprar suplemento?
com certeza, apesar de eu ter ido pro holiday \mod2
cara , eu almocei , arroz , feijao , frango e macarrao ( qero ganhar) so q vumitei logo em seguida q acavei de almoçar ;s :( perco peso vomitando assim? foi so uma vez ! espero q nao ne :p kk vllw
E porque você vomitou? Tem algum distúrbio? Se você não se alimentar depois, obviamente perde peso sim.
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é possivel ganhar peso em 1 semana de academia ?
Eu creio que não, mas sei la, nada é impossível.
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se eu fizer so musculação emagrece?
Nao. Dieta e aeróbicos.
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Yasss ✌
Tenho uma semana malhando e ganhei 2 cm de braço, ta bom?
Como é isso rapaz? kkkkkkk
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João Maciel
vc acha que ficaria ruim e seu usa-se esse look , so que com um top da mesma cor ?
Eu não acho que ficaria legal, não curto muito peças iguais em cima e em baixo.
Mas acho que a gente tem que vestir o que a gente se sente bem!
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Mas acho que a gente tem que vestir o que a gente se sente bem!
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O que você sugere a todos experimentarem?
treinar, ficar gostosa, vestir um biquini, e se olhar no espelho ♥.♥
recomendo, faz bem ao amor próprio rs
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recomendo, faz bem ao amor próprio rs
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Victória Neves
arielle
Gabriele Santana
volteeei dnv kkkk, a um tempão n uso ask man
Haha percebi
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mod1 meu anjooo
Booooooa noite xu
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mod1 e mod2 juntos <3
O mod2 já ficou off :c
Mas acho bom que ele volte a entrar, ja não aguentava mais cuidar disso aqui sozinha kk
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Mas acho bom que ele volte a entrar, ja não aguentava mais cuidar disso aqui sozinha kk
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meu amg ta dizendo que quem faz "cutting" emagrece se for gordo, é verdade?
Sim.
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seco desse jeito? Kkkkkkk
sempre deixei claro aqui q n sou grande, mas tenho conhecimento.. e pro que eu era eu to gigante \mod2
esse rinaldo eh um dos adiministradores?
de verídico \mod2
Passa o face dos adm?
Não quero ficar malhadona n, quero ficar definidinha, cm pernas e bumbum bonito, n quero ficar com o corpo da eva nem da zunigã kkk , me da dicas/?? dieta?? series... Obg!
Pra vc ser definida vc precisa ter massa muscular suficiente... \mod2
Mass Protein Blended da Spartacus Nutrition, é boa para ganhar massa muscular!
ss \mod2
eu tomei um danone grego light de maracuja como pre-treino, e agr quer q eu como no pos???
frango, batata doce, ovo cozido \mod2
troca 10 likes?? Beijooos! ;) Seguindo
de voltaa \mod2
footo doos treiinos
qnd eu pegar meu ihpone começo a postar ft dos treinos \mod2
eu sou muuuuuuuuuito magra e nao vou ter tempo pra malhar esse mes, vc acha que se eu tomar hipercalorico sem malhar eu engordo?
com certeza kkkk \mod2
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